SUPER HRANA za doručak koja ubrzava rad metabolizma

Subota, 29.03.2025 | 08:52

Započeti dan zdravim i hranjivim obrokom ključ je za ubrzavanje metabolizma i postizanje optimalne energetske ravnoteže. Jutro je idealno vrijeme za hranjenje tijela nutritivnim namirnicama i pićima koja će podstaći probavu i metabolizam, poboljšati koncentraciju i održati energiju do kraja dana.

Svakodnevne NAVIKE koje UNIŠTAVAJU vaša stopala

Petak, 28.03.2025 | 18:52

Podolozi otkrivaju koje su to navike koje uništavaju vaša stopala, a kojih vjerovatno niste ni svjesni.

Način na koji PRAVIMO KAFU može uticati na naše zdravlje – Evo i kako!

Petak, 28.03.2025 | 14:43

Diterpeni su jedinjenja u biljkama koja imaju različite efekte na ljudsko tijelo. Dva od njih – kafestol i kahvel – povezani su sa povećanim nivoom holesterola lipoproteina niske gustine (LDL). Visoki nivoi ovih jedinjenja su pronađeni u kafi, ali izgleda da mnogo toga zavisi od toga kako kafu ekstrahujete.

Evo koliko često treba da se mijenja ČETKICA ZA ZUBE

Petak, 28.03.2025 | 14:19

Pored redovnog pranja zuba i čišćenja koncem, za dobro oralno zdravlje i higijenu zuba jako je važno da vaša četkica bude čista i u dobrom stanju. Koliko često je treba mijenjati i kako je održavati na najbolji način saznajte u nastavku.

Opasnost za vaš VID - Jedna svakodnevna NAVIKA koju treba IZBJEGAVATI

Petak, 28.03.2025 | 11:30

Jedna uobičajena navika koju većina ljudi praktikuje u nekom trenutku svog života, može uzrokovati ozbiljne komplikacije koje mogu rezultirati slabljenjem vida.

Upozorenje na NAJOPASNIJE viruse i bakterije - Prijete li nam nove pandemije?

Četvrtak, 27.03.2025 | 19:58

Naučnici iz Ujedinjenog Kraljevstva popisali su i klasificirali "porodicu" virusa i bakterija koje bi u bliskoj budućnosti mogle predstavljati najveću opasnost za nacionalno, ali i globalno zdravlje.

Promijenite naviku: TRI RAZLOGA zašto jutarnje tuširanje NIJE DOBRA IDEJA

Četvrtak, 27.03.2025 | 14:31

Iako je jutarnje tuširanje za mnoge ustaljena navika koja simbolizuje početak dana i osvježenje prije posla, ljekari sve češće ukazuju da večernje tuširanje zapravo ima značajne prednosti po zdravlje i kožu.

Kina PRVA u svijetu TRANSPLANTIRALA čovjeku modifikovanu SVINJSKU JETRU

Četvrtak, 27.03.2025 | 09:20

Istraživači se nadaju da bi ovaj organ u budućnosti mogao da se koristi kao potencijalna terapija za pacijente sa otkazivanjem jetre koji čekaju ljudske donorske organe.

U koliko sati treba POPITI prvu jutarnju kafu? NAUČNICI imaju odgovor

Četvrtak, 27.03.2025 | 08:18

Ranoranioci koji posežu za kafom čim otvore oči možda griješe. Dr. Nina Rzechorzek sa  Univerziteta Cambridge upozorava da jutarnji unos kofeina može biti "beskoristan" te savjetuje odgađanje prve šolje. 

Više od kalcijuma: ZDRAVSTVENE koristi mlijeka koje niste očekivali

Četvrtak, 27.03.2025 | 08:08

Osim dodavanja mlijeka u omiljenu šoljicu kafe ili uz žitarice za doručak, trebali biste uključiti više ovog napitka u svoju ishranu zbog njegovih zdravstvenih prednosti koje nadmašuju najčešće spomenuto zdravlje kostiju.

Drijemanje u toku DANA može biti KLJUČ veće PRODUKTIVNOSTI, ali samo pod jednim USLOVOM

Srijeda, 26.03.2025 | 12:35

Drijemanje u toku dana mnogim ljudima pomaže da se malo odmore, osvježe i puni energije nastave sa redovnim aktivnostima. Sa druge strane, drugima dnevna dremka teško pada, pa se nakon nje osjećaju mnogo umornije i tromije nego prije odlaska na spavanje… Kojih pravila se treba držati da bi popodnevna dremka imala najviše efekta otkrijte u nastavku.

Idealno za GRICKANJE: Sjeme SUNCOKRETA je izuzetno zdravo - Evo i zašto

Srijeda, 26.03.2025 | 09:45

Ove ukusne sjemenke nevjerovatno su nutritivno bogata namirnica koja donose neke impresivne zdravstvene prednosti.

Prirodna zamjena za ŠEĆER - Nutricionisti OTKRIVAJU idealnu opciju

Srijeda, 26.03.2025 | 08:26

U potrazi za zdravijim navikama u ishrani, sve više ljudi traži alternative rafinisanom šećeru.

Ovo su namirnice koje najviše ŠTETE vašim ZUBIMA

Utorak, 25.03.2025 | 22:04

Određene namirnice i prehrambene navike mogu imati negativan utjecaj na zdravlje vaših zuba. Najopasnije su one namirnice koje sadrže kisjeline ili se lijepe za zube, jer mogu oštetiti zubnu caklinu, što povećava rizik od nastanka karijesa i drugih problema.

Tri čaja koja djeluju poput BOTOKSA - Vraćaju MLADOST vašoj koži i podstiču proizvodnju KOLAGENA

Utorak, 25.03.2025 | 20:06

Dok mnogi kozmetički proizvodi obećavaju pomlađivanje, prava tajna leži u prirodi. Umjesto skupih krema, možda je dovoljno posegnuti za jednostavnim, ali moćnim rješenjem – čajem. Kolagen je temelj zdrave i elastične kože. Ovaj protein osigurava glatkoću, čvrstoću i mladolik izgled, no s godinama ga tijelo proizvodi sve manje. Posljedica? Bore, opuštena koža i gubitak sjaja, prenosi City Magazine.

Jeftina žitarica koja PODMLAĐUJE - Spriječava nastanak bora i čuva kosti

Utorak, 25.03.2025 | 11:39

Ječam je jeftina žitarica koja sadrži dosta vlakana, ali i aminokiselinu koja učestvuje u sintezi kolagena i pomaže da se održi elastičnost kože.