Jutarnje NAVIKE koje kardiolozi preporučuju za bolje SRCE

Srijeda, 15.01.2025 | 08:08

Jutarnje navike su važne za bolje raspoloženje i motivaciju. Oni takođe mogu imati različite zdravstvene prednosti i mogu pružiti bolje zdravlje srca.

Stalni umor - Ljekari otkrivaju IZNENAĐAJUĆE uzroke

Utorak, 14.01.2025 | 20:38

Zašto ste stalno umorni? Šokiraćete kada samo čujete šta kažu ljekari!

Kako da zaspite za 60 SEKUNDI? Tehnika 4-7-8 u borbi SA NESANICOM

Ponedjeljak, 13.01.2025 | 15:00

Tehnike opuštanja i disanja, vizualizacija smirujuće scene i poboljšanje higijene spavanja, između ostalih metoda, mogu vam pomoći da brže zaspite.

Ove tri VRSTE HRANE podižu nivo HORMONA STRESA

Ponedjeljak, 13.01.2025 | 14:49

Kortizol, često poznat i kao "hormon stresa", ima ključnu ulogu u odgovoru tijela na stres.

Da li se znali? Ova vrsta orašastih plodova je izuzetno ZDRAVA ZA SRCE

Ponedjeljak, 13.01.2025 | 11:18

Zdravlje srca može da zavisi od malih, ali značajnih promjena u ishrani. Jedna od tih promjena mogla bi da bude uvođenje lješnika, jednostavne i dostupne namirnice s iznenađujuće velikim uticajem na kardiovaskularno zdravlje.

Nemojte ga IZBJEGAVATI ZIMI: Ananas ima sjajno dejstvo ako ste PREHLAĐENI

Ponedjeljak, 13.01.2025 | 10:07

Ananas je bogat vitaminima i mineralima.

Evo kada je NAJBOLJE i NAJGORE vrijeme za popiti KAFU UJUTRO

Ponedjeljak, 13.01.2025 | 08:57

Bez obzira na sve, kofein ima mnogo prednosti – posebno kada se konzumira u pravom trenutku. 

U kojim ćete namirnicama pronaći NAJVIŠE VITAMINA D?

Nedjelja, 12.01.2025 | 10:04

Vitamin D je bitan nutrijent koji je našem tijelu potreban za mnoge vitalne procese, uključujući izgradnju i održavanje jakih kostiju.

Šta uzrokuje "pivski stomak" i kako ga se EFIKASNO riješiti?

Subota, 11.01.2025 | 17:31

Bilo da dolazi od alkohola, slatkih pića ili velikih porcija hrane, višak kalorija povećava masnoću na stomaku. Alkohol ima poseban efekat jer jetra daje prednost razgradnji alkohola u odnosu na masti.

UPOZORENJE stručnjaka - Tri vrste hrane koje ŠTETE probavnom sistemu

Subota, 11.01.2025 | 11:47

Probavni sistem igra ključnu ulogu u razgradnji hrane, apsorpciji hranjivih materija i eliminaciji otpada.

KAFA OD CIKORIJE: Poznata je vjekovima, a zaboravljena

Četvrtak, 09.01.2025 | 21:54

Ovaj napitak ima isti učinak na energiju kao klasična kafa, ali bez njenih negativnih efekata. Riječ je o kafi od cikorije.

Recept za savršen ZIMSKI sirup - BOROVE iglice čiste pluća i jačaju imunitet

Četvrtak, 09.01.2025 | 18:26

Primena u zimskim mjesecima posebno je značajna, kada se koriste za pripremu sirupa koji pomaže kod prehlade, gripa i problema s disajnim putevima.

Kardiolog savjetuje - Šta ne bi TREBALO raditi pred SPAVANJE za dobro zdravlje SRCA?

Četvrtak, 09.01.2025 | 15:12

Ako je podrška zdravlju srca jedan od vaših ciljeva za 2025. godinu, možda ste među onima koji vode računa o tome šta konzumiraju.

Koliko vremena je POTREBNO PROVESTI na SUNCU kako biste obezbijedili dovoljnu količinu VITAMINA D?

Četvrtak, 09.01.2025 | 12:53

Izlaganje suncu ključno je za ljudsko zdravlje jer je jedan od glavnih izvora vitamina D koji je neophodan za razne funkcije u tijelu.

Stručnjaci UPOZORAVAJU: Oprezno sa podgrijavanjem božićne hrane

Četvrtak, 09.01.2025 | 11:00

Stručnjaci upozoravaju ljude sa osjetljivim stomakom da izbjegavaju podgrevanje božićnih ostataka hrane tokom praznične sezone, zbog potencijalno ozbiljnih zdravstvenih rizika.

Novo istraživanje - ČIŠĆENJE doma pozitivno UTIČE čak i na vaš organizam

Četvrtak, 09.01.2025 | 10:13

Možda već neko vrijeme niste bili u teretani ili na pilates - ali to ne znači da se vaše tijelo ne kreće.