JEDNOSTAVNI NAČINI kako da kontrolišete svoju ishranu BEZ GLADOAVANJA

Petak, 23.05.2025 | 18:04

Ukoliko ste u procesu mršavljenja, vjerovatno nekada osjetite žudnju za određenom hranom. No, to možete riješiti na nekoliko jednostavnih načina.

Odlaganje ALARMA vas čini umornijima – Evo i zašto

Petak, 23.05.2025 | 12:03

Ako ti je teško da ustaneš čim zazvoni alarm, ovaj jednostavan vojni trik može da ti promijeni jutro zauvijek. Isprobaj ga već sjutra.

Stručnjak upozorava - Ova greška, kad nam je VRUĆE, čini da se OSJEĆAMO još gore

Petak, 23.05.2025 | 11:40

Prema riječima stručnjaka, postoji jedna iznenađujuće česta navika koja zapravo može pogoršati osjećaj vrućine.

Potvrđen PRVI SLUČAJ 'majmunskih boginja' u Sjevernoj Makedoniji

Petak, 23.05.2025 | 10:27

Majmunske boginje, tačnije, dva slučaja, prvi put su laboratorijski potvrđena u Severnoj Makedoiji, saopštio je Institut za javno zdravlje Makedonije.

Peteljke od JAGODA su pune vitamina – Evo zašto ih ne treba BACATI

Petak, 23.05.2025 | 09:10

Peteljke od jagoda čuvajte kao oči u glavi, jer nećete vjerovati koliko su dobre za zdravlje.

Nutricionisti upozoravaju - Ove ČETIRI namirnice nisu dobar izbor za DORUČAK

Petak, 23.05.2025 | 08:31

Mnogima omiljene opcije za doručak mogu izazvati nadutost i otežanu probavu.

Šta nožni prsti OTKRIVAJU o ZDRAVLJU? Pripazite na ovih OSAM ZNAKOVA!

Četvrtak, 22.05.2025 | 18:03

SlJedeći put kada radite pedikir, osim biranja savršene nijanse laka koja ide uz omiljene sandale, obratite pažnju i na izgled svojih noktiju i stopala.

Ova GREŠKA može da UNIŠTI MED – mnogi je i dalje prave

Četvrtak, 22.05.2025 | 17:13

Svjetski stručnjaci iz oblasti zdrave ishrane upozoravaju da se s medom, koji se inače smatra zdravom namirnicom, nikako ne smije pretjerivati.

Znate li da VISINA utiče na vaše zdravlje - Naučnici otkrili ZANIMLJIVE razlike

Četvrtak, 22.05.2025 | 13:50

Visina ima jak uticaj na nastanak pojedinih bolesti.

Pržite jaja na suncokretovom ulju? Evo zašto to NIJE DOBRA OPCIJA

Četvrtak, 22.05.2025 | 11:32

Poslije ovoga više nećete. 

ELIKSIR zdravlja iz samo tri sastojka: Šta je zapravo CRNO MLIJEKO?

Četvrtak, 22.05.2025 | 08:41

Za ovaj napitak koji je prava bomba vitamina potrebna su samo tri sastojka, a ako njime počnete svako jutro bićete svježiji i vaš organizam, ali i koža.

Navike koje dodaju kliograme: Šta svakodnevno radimo pogrešno?

Četvrtak, 22.05.2025 | 08:10

Jedna od ključnih stvari za zdrav metabolizam jeste razumijevanje onoga što mu prija, a šta mu šteti. Istraživanje iz 2022. godine potvrdilo je da mnoge svakodnevne navike mogu usporiti metabolizam, što može dovesti do umora, viška kilograma, pa čak i do narušenog zdravlja.

Savjeti stručnjaka - PET ukusnih i zdravih namirnica koje usporavaju porast šećera u krvi

Srijeda, 21.05.2025 | 10:23

Unošenje više vlakana u prehranu jedan je od najdjelotvornijih i najjednostavnijih načina za kontrolu šećera u krvi, slažu se nutricionisti. Vlakna usporavaju probavu i apsorpciju glukoze, čime sprječavaju nagle oscilacije nivoa šećera i pomažu održati stabilnu energiju tokom dana. Osim toga, vlakna u ishrani pomažu u stvaranju osjećaja sitosti, regulaciji probave i očuvanju zdravlja srca.

Da li je bolje tuširati se ujutru ili uveče? Mikrobiolog ima odgovor

Srijeda, 21.05.2025 | 09:15

To je nešto što većina ljudi radi bar jednom dnevno, a pitanje koje je odavno predmet rasprave glasi: Da li je bolje tuširati se ujutru ili uveče?

Ljekari smatraju da je ovo najbolji POLOŽAJ za spavanje - Znatno UTIČE na san

Utorak, 20.05.2025 | 22:03

Većina ljudi provodi trećinu svog života ili spavajući ili odmarajući se. Tokom sna, tijelo se puni i popravlja. A dobar san se često može odrediti upravo po tome u kom položaju ležite u krevetu.

Nova studija: Energestka pića mogu POVEĆATI RIZIK od leukemije

Utorak, 20.05.2025 | 12:49

Nova studija objavljena u časopisu Nature sugeriše da jedna zajednička komponenta energetskih pića – taurin – može ubrzati rast ćelija leukemije.