Savjeti za TRENING na VRUĆINI - Budite OPREZNI ako vježbate napolje

Nedjelja, 24.07.2022 | 13:18

Večernji trening može negativno da utiče na kvalitet sna.

Morska aktivnost koja pomaže u SKIDANJU KILOGRAMA -a nije PLIVANJE

Srijeda, 20.07.2022 | 20:29

Odlazak na more, pored uživanja, donosi i brojne zdravstvene prednosti.

I VJEŽBANJE može ubrzati proces STARENJA: Izbjegavajte GREŠKE koje će vas koštati toga

Nedjelja, 10.07.2022 | 09:17

Tokom godina većina nas je stekla određene navike u svojoj rutini vježbanja.

Ovo su NAJEFIKASNIJE vježbe za RAVAN stomak

Petak, 08.07.2022 | 22:02

Kombinacija redovne fizičke aktivnosti, redukcija stresa, kvalitetan san i balansirana ishrana su osnova od koje počinjemo ukoliko želimo zdraviji i kvalitetniji život.

Uz ovu vježbu do ljepšeg tijela i boljeg zdravlja za samo nekoliko dana

Četvrtak, 07.07.2022 | 15:55

Vježbanje je jako zdravo i preporučuje se svima. Evo kako da uz plank ispravite mane na svom tijelu.

Kako da TRENIRATE I U KANCELARIJI? Ove VJEŽBE će vam POMOĆI

Četvrtak, 07.07.2022 | 11:59

Većina ljudi provodi dan sjedeći – bilo na poslu, u kolima, u javnom prevozu ili kod kuće na kauču.

Ova vježba će vam pomoći da se riješite SALA NA STOMAKU za kratko vrijeme

Srijeda, 06.07.2022 | 13:16

Najbolja vježba za stomak izvodi se tako jednostavno da gotovo da ne morate da se pomjerite, a prvi rezultati javljaju se brzo.

SAGORITE KALORIJE i bez KARDIO TRENINGA

Utorak, 05.07.2022 | 09:39

Ovo su "manje bolni" načini.

VIDEO: Najefikasnije vježbe za RAVAN STOMAK, koje možete raditi KOD KUĆE

Subota, 25.06.2022 | 17:37

Ako ste spremni na promenu u životnim navikama, uz sljedeće vežbe sigurno ćete postići vidljive rezultate i ravan stomak za 3-4 nedjelje.

Predlažemo vam kako da stvorite MOTIVACIJU za VJEŽBANJE

Srijeda, 22.06.2022 | 20:19

Bez obzira na ciljeve koje imate nekada je teško da održavate rutine vježbanja.

Zabavno i korisno - Da li znate koje su PREDNOSTI vožnje ROLERA?

Ponedjeljak, 20.06.2022 | 19:02

Rolanje nije samo zabavno, već je i aktivnost za cijelo tijelo sa malim uticajem koja može da pruži odličan trening.

Devet savjeta za vježbanje po VRUĆINI - Na ovo OBRATITE PAŽNJU

Subota, 18.06.2022 | 14:25

Ne morate da prestanete da se bavite fizičkom aktivnošću samo zato što je ljeto stiglo. Važno je samo da pratite savjete stručnjaka kako biste izbjegli toplotni udar i druga neželjena dejstva vježbanja na visokim temperaturama.

Pripremite se za LJETO - Vježbe u vodi koje će OJAČATI tijelo

Petak, 17.06.2022 | 17:17

Fizička aktivnost u bazenu idealna je za osobe koje imaju problema sa kostima, ali i za one koji žele malo drugačiji tip vežbanja tokom ljeta.

U nevjerovatnoj formi - Ovo su navike u ishrani Džej Lo, zbog kojih izgleda MOĆNO i u 52. godini

Ponedjeljak, 13.06.2022 | 12:02

Nije tajna da Dženifer Lopez voli da vježba i da je to jedan od razloga zašto je u nevjerovatnoj formi, ali u tome joj pomažu određene navike u ishrani koje primjenjuje dugi niz godina.

NOVO istraživanje otkriva da postoji OPTIMALNO VRIJEME za GUBLJENJE kilograma

Nedjelja, 05.06.2022 | 17:09

Iako je vježbanje u bilo koje doba dana dobro za vas, nova studija je pokazala da postoji optimalno vrijeme za trening.

TRČANJE ili HODANJE? Vječita DILEMA sa kojom METODOM možete izgubiti KILOGRAME

Petak, 03.06.2022 | 21:49

Dilema koja muči mnoge, koji način je efikasniji za mršavljenje?