Stalno se osjećate POSPANO - Evo šta vam vaše TIJELO pokušava reći

Ponedjeljak, 01.09.2025 | 10:45

Možete se osjećati pospano i umorno iz mnogo razloga, uključujući promjene vremena, depresiju, poremećaje spavanja, nuspojave lijekova i temeljna stanja poput poremećaja štitne žlijezde i raka.

Izbjegavajte ove POLOŽAJE u snu - Evo kako mogu da POVRIJEDE kosti, mišiće i nerve

Ponedjeljak, 01.09.2025 | 08:41

Spavanje u položajima poput fetusnog, na stomaku, sedeći, poluležeći ili sa glavom oslonjenom na nadlakticu može da izazove oštećenja kostiju, mišića ili nerava.

Trik za dane kada vam NEDOSTAJE odmora: - Evo šta predstavlja "štednja sna"

Subota, 30.08.2025 | 21:57

Jeste li ikada poželjeli sačuvati višak sna kako biste ga iskoristili onda kada život postane užurban?  

Svjetski stručnjaci SAVJETUJU: Prestanite da brojite KALORIJE, ključ Je u ovome

Subota, 30.08.2025 | 17:15

Vodeći svjetski stručnjaci u ishrani, saglasni su u jednoj stvari - ključ zdravlja i mršavljenja leži u razumijevanju principa, a ne u slijepom praćenju dijeta.

STUDIJA pokazala - Ishrana bogata kalijumom može smanjiti rizik od bolesti srca 24 odsto

Subota, 30.08.2025 | 13:34

Konzumiranje hrane bogate kalijumom poput avokada, banana i spanaća, može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, potrebe za bolničkim liječenjem i smrti čak 24 odsto, pokazuju rezultati studije danskih naučnika.

Ovo voće i povrće je idealno za ZDRAVLJE SRCA

Petak, 29.08.2025 | 20:55

Bolesti srca vodeći su uzrok smrti, ali stručnjaci naglašavaju da se rizik može smanjiti zdravim navikama poput redovne fizičke aktivnosti, kvalitetnog sna i upravljanja stresom. Vrlo važnu ulogu ima i ishrana.

Toplotni talasi mogu da UBRZAJU STARENJE kao pušenje ili alkohol

Petak, 29.08.2025 | 15:15

Kako se naša planeta postepeno zagreva, naši organizmi moraće da se nose sa stresom viših temperatura.

Da li ste znali da je karijes ZARAZAN? Ovo je 4 načina kako ga možete dobiti!

Petak, 29.08.2025 | 13:23

Znate da možete dobiti karijes od previše slatkiša, ali ispostavlja se da ga možete dobiti i od svoje voljene osobe.

Ljekari upozoravaju: Ovaj način konzumiranja VODE može biti opasan po ZDRAVLJE

Petak, 29.08.2025 | 10:35

Novi podaci otkrivaju zdravstvenu prijetnju koju ignorišemo  svaki dan.

Namirnice koje treba da IZBJEGAVATI za doručak: Ljekari kažu da su najgori izbor , evo čime da ih ZAMJENITE

Petak, 29.08.2025 | 08:50

Pogledajmo pet namirnica koje su najgore za doručak i njihove bolje zamjene

Nova studija OTKRIVA: Ova aminokisjelina može biti KLJUČ mršavljenja

Četvrtak, 28.08.2025 | 21:49

Držanje pod kontrolom jedne aminokisjeline moglo bi biti ključno za podsticanje mršavljenja kao djela uobičajenih metaboličkih procesa u tijelu, pokazuje nova studija.    

DNK se zapetljava pod STRESOM, kako to utiče na KONTROLU gena i nastanak bolesti?

Četvrtak, 28.08.2025 | 12:13

Nova studija pokazuje da se DNK pod stresom uvija u spirale, a ne u zamršene čvorove kako su naučnici dugo mislili.

Ovo su NAJBOLJI VITAMINI za oči: Zaštitite ih od oštećenja, a u ovome je ključ

Četvrtak, 28.08.2025 | 10:21

Očuvanje zdravlja očiju ključno je za kvalitetu života, a pravilna ishrana igra u tome presudnu ulogu

Miješanje kafe i antibiotika može biti LOŠA IDEJA, pokazuje studija

Srijeda, 27.08.2025 | 21:56

Dnevna šoljica kafe mogla bi da ublaži efekte određenih antibiotskih tretmana, prema novoj studiji koja analizira reakciju bakterije Ešerihije koli na kofein.

TRIKOVI koji POMAŽU u BORBI protiv gladi dok ste na dijeti

Srijeda, 27.08.2025 | 19:59

Kontrola gladi jedan je od najvećih izazova tokom dijete.

Kako da znate da li unosite DOVOLJNO JODA

Srijeda, 27.08.2025 | 19:15

Mali mineral, ogromna moć – i još veća opasnost ako ga nema dovoljno.