10.000 KORAKA dnevno NIJE adekvatan izbor za sve, TVRDE stručnjaci

Nedjelja, 09.06.2024 | 09:45

Za razliku od široko rasprostranjenog mišljenja, hodanje 10.000 koraka dnevno nije čarobni lijek za mršavljenje, a zapravo se ne preporučuje onima koji imaju veću težinu i pate od bolova u koljenu.

Jedna PROMJENA u navikama može PRODUŽITI život čak za 10 godina

Nedjelja, 09.06.2024 | 09:20

Den Butner je proveo dvije decenije proučavajući dugovečnost u Plavim zonama, djelovima svijeta sa najvećom koncentracijom stogodišnjaka.

Pet suplemenata koji mogu oštetiti vaše bubrege

Subota, 08.06.2024 | 21:39

Poznato je da suplementi služe kako bi nadoknadili nedostatak nekih hranjivih materija i tako poboljšali naše zdravlje, ali ono što nije tako poznato je da ih ipak ne bi trebalo uzimati bez preporuke stručnog lica. Ovih pet suplemenata mogli bi da oštetite vaše bubrege.

NEDOSTATAK vode u organizmu: Ove SIMPTOME tijelo šalje kada "radi na suvo"

Subota, 08.06.2024 | 20:43

Tri glavna znaka da ne pijete dovoljno tečnosti.

Pune vitamina i antioksidanata: Ovo su sve zdravstvene dobrobiti borovnica

Subota, 08.06.2024 | 19:50

Bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, prednosti borovnice su zaista velike.

Orašasti plodovi podstiču zdrav gubitak kilograma, a evo i kako

Subota, 08.06.2024 | 19:34

Iako su orašasti plodovi kalorični, oni su veoma zdravi i ne bi trebalo da ih izbjegavate u procesu mršavljenja, a kao najbolji izbor navode se bademi.

Da li DRIJEMANJE može da NADOKNADI loš san?

Subota, 08.06.2024 | 19:21

Možda ste ostali budni do kasno u noć, a sada se pitate da li će vam kratko spavanje na pauzi za ručak dati energiju koja vam je potrebna da biste uspJešno priveli dan kraju i potencijalno nadoknadili izgubljene zdravstvene prednosti punog sna.

Sigurno ih IMATE u kuhinji: Ova DVA ZAČINA će ubrzati vaš METABOLIZAM

Petak, 07.06.2024 | 18:55

Hrana koju konzumiramo igra ključnu ulogu u regulisanju našeg metabolizma, procesa kojim naše tijelo ono što jedemo i pijemo pretvara u energiju.

Jedna uobičajena NAVIKA mogla bi vas dovesti do GUBITKA VIDA

Petak, 07.06.2024 | 15:12

Mnogi ljudi s godinama steknu navike za koje možda nisu ni svjesni da ih imaju. Međutim, jedna uobičajena navika mogla bi uzrokovati gubitak vida.

Ove četiri uobičajene navike mogu da uzrokuju dijabetes

Petak, 07.06.2024 | 10:23

Dijabetes, složeni metabolički poremećaj koji karakteriše povišen nivo šećera u krvi, pogađa milione ljudi širom svijeta i predstavlja ozbiljne zdravstvene rizike ako se ne liječi.

NE PRETJERUJTE - Sladoled može biti OPASAN po zdravlje

Četvrtak, 06.06.2024 | 14:58

Nutricionisti upozoravaju na količinu sladoleda koju jedemo i posljedice pretjerivanja.

BENEFITI ispijanja kafe - UMANJUJE rizik od OVIH BOLESTI

Četvrtak, 06.06.2024 | 13:26

Naučnici objašnjavaju da kafa, osim kofeina, ima mnoge biološki aktivne sastojke, poput protivupalnih materija. 

Budite oprezni: Ovo je NAJPRLJAVIJE voće u marketima, tvrde stručnjaci

Četvrtak, 06.06.2024 | 12:04

Takvo voće treba izbjegavati ili bar pažljivo obraditi prije konzumiranja.

URADITE ovo prije ODLASKA u prodavnicu: ŠTEDI novac i pomaže vam da SMRŠATE

Četvrtak, 06.06.2024 | 10:58

U većini slučajeva jedemo nezdravo jer u kući držimo nezdravu hranu, kao što su industrijske grickalice, gazirana pića i slično. Istraživanja su pokazala da se možemo odupreti kupovini nezdrave hrane ako uradimo sljedeće prijee odlaska u prodavnicu, piše Inside Science.

Svi volimo JABUKE - Ovo je NAJBOLJE VRIJEME kada ih treba JESTI

Četvrtak, 06.06.2024 | 10:14

Jabuke su bez sumnje jedno od najkorisnijih voća koje možemo uključiti u našu svakodnevnu ishranu. 

Nutricionisti OTKRIVAJU - Da li treba POPITI ČAŠU VODE kada se probudimo?

Četvrtak, 06.06.2024 | 08:09

Konzumiranje vode je veoma važno za različite procese u organizmu, a u posljednje vrijeme posebno se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite.