Glavobolja ili migrena - Evo kako da PREPOZNATE pravi uzrok BOLA

Utorak, 09.09.2025 | 15:47

Glavobolja najčešće dođe i prođe bez većih posljedica: zasmeta nam, poremeti nam koncentraciju, umori nas. Ipak, ako bol traje satima, pojačava se i uporno se vraća, velika je vjerovatnoća da je u pitanju migrena.

Koliko vam je potrebno PROTEINA na dnevnom nivou? Izračunajte svoju idealnu količinu

Utorak, 09.09.2025 | 15:02

S obzirom na mnoge funkcije proteina u telu, uključujući stvaranje hormona, jačanje imunog sistema i izgradnju mišića, od ključne je važnosti da telu obezbeđujete dovoljnu količinu proteina.

Kako se NAVIKA ODGAĐANJA alarma može odraziti na vaše zdravlje?

Utorak, 09.09.2025 | 11:32

Mnoge osobe uživaju duže spavati, pa često biraju odgađati alarme, a kako tvrde stručnjaci, ova navika može negativno uticati na zdravlje.

Postoje DVIJE VRSTE VOĆA koje tope salo sa stomaka: Ovo su njihove tajne

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 20:03

Masne naslage na području trbuha ne predstavljaju samo estetski problem, nego su i povezane s povećanim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i drugih zdravstvenih poteškoća.

Ljekar upozorava: Ovaj dodatak ishrani NE TREBA uzimati s MLIJEČNIM proizvodima

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 08:18

Ukoliko uzimate ili planirate uzimati suplemente, važno je da znate kako ih je pravilno konzumirati da biste iskoristili njihov "maksimum".

Nutricionisti otkrili - Ovo je najzdravija vrsta HLJEBA koju možete jesti svakog dana

Subota, 06.09.2025 | 21:35

Hljeb je dugo bio na lošem glasu kao glavni neprijatelj svake dijete, ali stručnjaci sada tvrde da je on i te kako zdrav.

Nutricionisti upozoravaju: Izbacite ove namirnice ako želite izgledati MLAĐE

Subota, 06.09.2025 | 17:59

Određene namirnice mogu ubrzati pojavu bora, pojačati osjećaj umora i doprinijeti staničnom stresu

Da li spavati pored OTVORENOG ili ZATVORENOG prozora? Evo koje su prednosti i rizici

Subota, 06.09.2025 | 09:32

Mnogi ljudi spavaju pored otvorenog prozora tokom noći, bez obzira na godišnje doba. Često i kada temperature padnu tokom zime ispod nule. Koliko je takav san kvalitetan, da li pomaže našem imunom sistemu, koje su prednosti, a koje mane?

Udisanje ovog MIRISA može POVEĆATI sivu masu mozga, TVRDE naučnici

Petak, 05.09.2025 | 21:48

Na raspolaganju nam je mnoštvo načina da unaprijedimo moždane funkcije – od redovnog vježbanja pa sve do sticanja novih znanja i vještina. Ali da li je moguće uticati i na samu fizičku veličinu mozga?

Jednostavni TRIK s vodom koji vam može pomoći da SMRŠATE

Petak, 05.09.2025 | 20:26

Voda nas istovremeno hidratizira, daje energiju i podržava gotovo svaku funkciju u tijelu, a može čak pomoći i da izgubite neželjene kilograme - posebno kad je unosite prije obroka.

Doza zdravlja: Ova DVA jela pomažu TIJELU da se regeneriše dok SPAVATE

Petak, 05.09.2025 | 08:03

Iako nema naučnih objašnjenja, postoje dva jednostavna jela koja mogu imati nevjerovatne efekte na vaše tijelo kad ih pojedete pred spavanje.

Ova skromna biljka, koju smatramo korovom, zapravo je SUPERHRANA

Četvrtak, 04.09.2025 | 10:13

U svijetu u kome dominira egzotična superhrana, skromne biljke često prolaze nezapaženo – sve dok ne počnemo da ih uklanjamo iz dvorišta. Tušt (Portulaca oleracea) je upravo takva jednogodišnja biljka, koju mnogi doživljavaju kao korov, iako u sebi krije pravo bogatstvo vitamina i minerala.

Naučnici savjetuju: Pretjerana upotreba TABLETA protiv bolova jača otpornost BAKTERIJA na antibiotike

Srijeda, 03.09.2025 | 14:58

Tim istraživača je naglasio da paracetamol ili ibuprofen, u slučajevima kada ih koriste pacijenti koji se leče zbog bakterijskih infekcija, izazivaju mutacije

Stručnjak progovorio o novom TRENDU: "Povremeni post je mač sa dvije oštrice"

Srijeda, 03.09.2025 | 11:21

Autofagija je prirodan proces čišćenja tela koji nastaje kada organizam ostane bez hranljivih materija, a rezultat je razgradnja i recikliranje starih ili oštećenih ćelija.

Evo koje piće više šteti ZDRAVLJU - pivo ili gazirani sokovi

Srijeda, 03.09.2025 | 09:50

U svakodnevnoj potrazi za osvježenjem, često biramo pivo ili gazirane napitke, ne razmišljajući previše o njihovom uticaju na zdravlje.  

Kafa vas uspavljuje, A NE BUDI? Provjerite da li i vi ovo radite pogrešno svakog jutra

Utorak, 02.09.2025 | 11:12

Ako vas kafa zapravo čini pospanim, saznajte šta bi trebalo da izbjegavate.