Savjeti stručnjaka: Ovaj dodatak doručku čuva ZDRAVLJE MOZGA i PAMĆENJE

Subota, 13.09.2025 | 14:54

S dolaskom jeseni i svježijih jutara, malo toga pruža utjehu kao topla zdjela zobene kaše. Ovaj doručak nije samo zasitan i svestran, već uz jedan jednostavan dodatak može postati i snažan saveznik za zdravlje vašeg mozga.

Ove DVIJE namirnice mogu uzrokovati DEBLJENJE ako ih konzumirate na PRAZAN želudac

Petak, 12.09.2025 | 10:19

Doručak se s pravom smatra najvažnijim obrokom u danu, jer pokreće ključne metaboličke procese u tijelu i značajno utiče na naše zdravlje, raspoloženje i tjelesnu težinu. Ipak, važno je obratiti pažnju ne samo na to da doručkujemo, već i šta konzumiramo na prazan stomak.

Svakodnevna kafa može ŠTETITI zdravlju - Evo kako da iz omiljenog pića 'izvučete' KORIST

Četvrtak, 11.09.2025 | 18:24

Iako je kafa korisna i pomaže u borbi protiv uobičajenih zdravstvenih problema, može se povezati i s hormonskim poremećajima, lošim snom, pa čak i demencijom.

Ključ je u KOMBINACIJI: Ove namirnice nikad ne jedite ZAJEDNO

Četvrtak, 11.09.2025 | 16:11

Iako mnoge namirnice mogu biti idealan par (mlijeko i keks, šargarepa i humus ili jaja sa slaninom), postoje kombinacije koje je bolje izbjegavati.

Novo istraživanje otkriva: Većina ljudi POGREŠNO MJERI krvni pritisak

Četvrtak, 11.09.2025 | 12:54

Istraživanje objavljeno u časopisu Hypertension, publikaciji Američkog udruženja za srce, pokazalo je da mnogi ljudi možda ne provjeravaju krvni pritisak na ispravan način.

Zašto se noću PRETJERANO ZNOJIMO i da li je opasno?

Četvrtak, 11.09.2025 | 09:22

Povremeno buđenje u znoju ne mora predstavljati razlog za brigu, naročito tokom visokih temperatura ili lošeg sna.

Nova naučna saznanja: Kakao čuva PAMĆENJE

Srijeda, 10.09.2025 | 15:59

Nova studija Medicinskog centra Univerziteta Kolumbija otkriva da svakodnevna konzumacija napitka sa kakao flavanolima može da preokrene gubitak pamćenja povezan sa starenjem kod zdravih starijih osoba.

Ovsene pahuljice ili musli? Evo šta je bolje za vaš DORUČAK

Srijeda, 10.09.2025 | 08:38

Ovas ili musli su često prvi izbori za zdrav doručak, ali postoje važne razlike između njih dvoje.

Glavobolja ili migrena - Evo kako da PREPOZNATE pravi uzrok BOLA

Utorak, 09.09.2025 | 15:47

Glavobolja najčešće dođe i prođe bez većih posljedica: zasmeta nam, poremeti nam koncentraciju, umori nas. Ipak, ako bol traje satima, pojačava se i uporno se vraća, velika je vjerovatnoća da je u pitanju migrena.

Koliko vam je potrebno PROTEINA na dnevnom nivou? Izračunajte svoju idealnu količinu

Utorak, 09.09.2025 | 15:02

S obzirom na mnoge funkcije proteina u telu, uključujući stvaranje hormona, jačanje imunog sistema i izgradnju mišića, od ključne je važnosti da telu obezbeđujete dovoljnu količinu proteina.

Kako se NAVIKA ODGAĐANJA alarma može odraziti na vaše zdravlje?

Utorak, 09.09.2025 | 11:32

Mnoge osobe uživaju duže spavati, pa često biraju odgađati alarme, a kako tvrde stručnjaci, ova navika može negativno uticati na zdravlje.

Postoje DVIJE VRSTE VOĆA koje tope salo sa stomaka: Ovo su njihove tajne

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 20:03

Masne naslage na području trbuha ne predstavljaju samo estetski problem, nego su i povezane s povećanim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i drugih zdravstvenih poteškoća.

Ljekar upozorava: Ovaj dodatak ishrani NE TREBA uzimati s MLIJEČNIM proizvodima

Ponedjeljak, 08.09.2025 | 08:18

Ukoliko uzimate ili planirate uzimati suplemente, važno je da znate kako ih je pravilno konzumirati da biste iskoristili njihov "maksimum".

Nutricionisti otkrili - Ovo je najzdravija vrsta HLJEBA koju možete jesti svakog dana

Subota, 06.09.2025 | 21:35

Hljeb je dugo bio na lošem glasu kao glavni neprijatelj svake dijete, ali stručnjaci sada tvrde da je on i te kako zdrav.

Nutricionisti upozoravaju: Izbacite ove namirnice ako želite izgledati MLAĐE

Subota, 06.09.2025 | 17:59

Određene namirnice mogu ubrzati pojavu bora, pojačati osjećaj umora i doprinijeti staničnom stresu

Da li spavati pored OTVORENOG ili ZATVORENOG prozora? Evo koje su prednosti i rizici

Subota, 06.09.2025 | 09:32

Mnogi ljudi spavaju pored otvorenog prozora tokom noći, bez obzira na godišnje doba. Često i kada temperature padnu tokom zime ispod nule. Koliko je takav san kvalitetan, da li pomaže našem imunom sistemu, koje su prednosti, a koje mane?