Spavate MANJE od ŠEST sati - Ovo su tihe, ali OZBILJNE posljedice

Srijeda, 01.10.2025 | 08:21

Loš san je povezan sa svim procesima u našem organizmu, od anksioznost i lošeg imuniteta, do gojenja.

Trinaest godina borbe za zdravlje: Kampanja za prevenciju karcinoma dojki i dalje mijenja svijest u Crnoj Gori

Srijeda, 01.10.2025 | 08:16

Već trinaestu godinu zaredom, Prava priča Studio Marketing, u partnerstvu sa medicinskim stručnjacima iz javnog i privatnog zdravstva, medijima i predstavnicima crnogorske privrede, sprovodi kampanju za prevenciju karcinoma dojki – jednu od najdugovječnijih i najvažnijih društveno odgovornih inicijativa u Crnoj Gori.

Zašto treba da NOSITE ČARAPE dok spavate?

Utorak, 30.09.2025 | 12:17

Prva stvar koju mnogi od nas urade kada legnu jeste da skinu čarape, bez obzira na temperaturu ili godišnje doba. Međutim, ovaj ritual odlaska na spavanje može uticati na to koliko brzo zaspite i na kvalitet vašeg sna, piše Tom’s Guide.

Da li je jabukovo sirće zaista čudotvorno za MRŠAVLJENJE?

Ponedjeljak, 29.09.2025 | 20:12

Naučnici konačno imaju odgovor. 

Evo kako PREPOZNATI da vašem tijelu nedostaje PROTEINA

Ponedjeljak, 29.09.2025 | 14:55

Iako su proteini ključni za pravilno funkcionisanje organizma, njihov nedostatak često ostane neprimijećen. Mnogi ljudi nesvjesno unose premale količine ovog esencijalnog nutrijenta, a simptomi koji se pritom javljaju nerijetko se pogrešno tumače ili potpuno ignorišu.

Istraživanje pokazalo: Ovo je “alat” za smanjenje rizika i olakšavanje prestanka pušenja

Ponedjeljak, 29.09.2025 | 12:33

Nikotinske vrećice, mali proizvodi koji se stavljaju ispod usne i oslobađaju nikotin bez duvana i sagorijevanja, sve češće se spominju kao moguće rješenje za smanjenje štete kod pušača.

Stručnjaci sa Harvarda UPOZORAVAJU - Ovo VOĆE treba da izbjegavate

Ponedjeljak, 29.09.2025 | 10:29

Iako je voće zdravo, sve vrste nemaju isti efekat na varenje – jednu od njih je priznati ljekar čak uvrstio na svoju „crnu listu“.

Ova svakodnevna navika se može LOŠE odraziti na VAŠE ZDRAVLJE

Nedjelja, 28.09.2025 | 14:19

Kako tvrde ljekari, jedna svakodnevna navika neposredno nakon buđenja može biti štetna na vaš mozak.

Kada je NAJBOLJE jesti JAJA? Vrijeme kada ih jedemo utiče na metabolizam i mršavljenje

Nedjelja, 28.09.2025 | 12:12

Jaja su nutritivno bogata i svestrana namirnica koja može biti odličan saveznik u mršavljenju.

Kardiolozi tvrde: Ove dvije namirnice prirodno SNIŽAVAJU loš holesterol

Subota, 27.09.2025 | 12:05

Visok holesterol često se naziva "tihim ubicom" jer ne daje jasne simptome, a može ozbiljno oštetiti srce i krvne sudove.

Da li ste čuli za VITAMIN P? Važan je antioksidans, a evo gdje sve može da se nađe

Petak, 26.09.2025 | 16:45

Vitamin P je termin koji se nekada koristio za grupu biljnih jedinjenja nazvanih flavonoidi.

Stručnjaci objašnjavaju uzroke - Zašto se budimo s NEPRIJATNIM zadahom?

Petak, 26.09.2025 | 11:15

Mnogi ljudi odmah nakon buđenja osjete neugodan zadah. Jeste li se ikada zapitali zašto se ovo dešava iako ste oprali zube prije spavanja i niste ništa jeli satima?

Rutina sa SOČIVIMA koja djeluje bezazleno može izazvati ozbiljne PROBLEMIMA sa očima

Petak, 26.09.2025 | 08:28

Može povećati rizik od upale, bola i čak trajnog oštećenja.

Morate li zaista napraviti 10.000 KORAKA dnevno da biste vidjeli značajne zdravstvene koristi?

Četvrtak, 25.09.2025 | 15:07

Godinama je broj od "10.000 koraka" nosio gotovo mitski status. Vidite ga na svom brojaču koraka, čujete ga u zdravstvenim savjetima, a možda ga čak koristite i kao ličnu referentnu vrijednost.

Šokantno otkriće: Dvadeset minuta POPODNEVNOG SNA usporava STARENJE za čak šest godina!

Srijeda, 24.09.2025 | 14:27

Najnovije studije ukazuju da dnevni odmor ne samo da vraća energiju, već može doprinijeti očuvanju moždane mase, smanjenju rizika od demencije i usporavanju kognitivnog propadanja.

Uobičajeni simptom NAKON OBROKA može biti RAZLOG za veliku zabrinutost

Srijeda, 24.09.2025 | 12:35

Iako je žgaravica rijetka smetnja za mnoge ljude, ljekar opšte prakse upozorio je da uporni simptomi mogu biti potencijalni znak ozbiljne bolesti.