Savjeti stručnjaka - Ovo voće UBRZAVA METABOLIZAM

Petak, 02.05.2025 | 18:33

Voće je ključan dio zdrave ishrane.

Da li je SEOSKI život BOLJI za MENTALNO zdravlje?

Petak, 02.05.2025 | 10:19

Psihijatri i naučnici pitali su se da li je ruralno okruženje bolje za mentalno zdravlje.  

Preskočite bar jedan obrok mesa nedjeljno: Smanjićete jedan od najvažnijih parametara

Petak, 02.05.2025 | 09:16

Samo zamjena jednog obroka mesa nedjeljno obrokom na bazi biljaka, dovoljna je da primijetite promjene u načinu na koji vaše tijelo funkcioniše.

Ovo su namirnice koje biste trebali izbjegavati jesti noću ukoliko želite izgubiti kilograme

Petak, 02.05.2025 | 08:46

Gubitak kilograma ne zavisi samo od onoga što jedete, već i kada jedete. Kasni večernji obroci mogu imati značajan uticaj na vašu težinu, san i opšte zdravlje.

Desno, lijevo ili na leđima - Evo kako položaj SPAVANJE utiče na vaše tijelo

Četvrtak, 01.05.2025 | 22:01

Kako spavate?

Stručnjaci opet UPOZORAVAJU - Prijetnja koju NE VIDIMO, a svakodnevno PIJEMO

Četvrtak, 01.05.2025 | 15:39

Mikroplastika u vodi predstavlja tihu, ali ozbiljnu prijetnju zdravlju, prenoseći otrovne supstance  u naše tijelo kroz svakodnevne radnje poput pijenja ili korištenja vode.

SOČNE I ZDRAVE: Kruške su mnogo više od običnog voća

Četvrtak, 01.05.2025 | 14:39

Kruške su izuzetno zdrave.

Citrusi SMANJUJU rizik od depresije – kažu istraživanja

Četvrtak, 01.05.2025 | 11:55

Svakodnevno konzumiranje citrusnog voća može da smanji rizik od depresije, tvrde istraživači sa Harvarda u jednoj od opsežnih studija. Dnevni unos voća pozitivno utiče na naše zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko.

Ove VRSTE SIRA mogu vam pomoći u regulaciji VISOKOG KRVNOG PRITISKA

Četvrtak, 01.05.2025 | 09:19

Visoki krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, čest je, posebno među starijom populacijom, a neke namirnice mogu ga sniziti.

Da li ste znali - Zbog čega se crna kafa smatra NAJZDRAVIJOM VRSTOM KAFE?

Četvrtak, 01.05.2025 | 08:31

Kafa je omiljeni napitak mnogih ljudi širom svijeta, ali kada je riječ o zdravstvenim prednostima, crna kafa se smatra najzdravijom opcijom.

Ako želite da IZGUBITE KILOGRAME, ovo je VOĆE koje treba češće jesti

Srijeda, 30.04.2025 | 19:30

Iako ne postoji jedna čarobna namirnica za mršavljenje, maline se itekako izdvajaju kada je riječ o zdravoj ishrani i održavanju tjelesne mase.

Zdravo mršavljenje BEZ rizika - Evo zašto treba izbjegavati EKSTREMNE DIJETE

Srijeda, 30.04.2025 | 11:14

Da li ste se ikada zapitali koliko je zdravo pratiti razne restriktivne dijete koje nam svakodnevno preporučuju različiti gurui zdrave ishrane?

Ako "morate" da pojedete nešto SLATKO, evo kada je idealno VRIJEME za desert

Srijeda, 30.04.2025 | 09:27

Kad jedemo slatkiše, najveći deo šećera se apsorbuje u tankom crijevu, a glukoza ulazi u krvotok. Tada nivo šećera u krvi raste, inicirajući pankreas da otpušta insulin.

Ovo su mogući razlozi zašto KOŽA SVRBI čim legnete na SPAVANJE

Utorak, 29.04.2025 | 21:44

Od suve kože do ozbiljnijih zdravstvenih stanja, uzroci svrbeža kože prije odlaska na spavanje mogu biti različiti. Obratite pažnju na simptome jer možda vam treba pomoć ljekara.

Iznenađujući RAZLOZI da jedete više ČOKOLADE

Utorak, 29.04.2025 | 14:47

Već odavno je poznato da čokolada pozitivno utječe na raspoloženje, umanjuje stres te pomaže kod PMS-a.

Lubenica ima brojne POZITIVNE EFEKTE: Može potpuno TRANSFORMISATI ORGANIZAM

Utorak, 29.04.2025 | 08:36

Premda ovo voće obožavaju sve generacije, mnogi nisu svjesni zdravstvenih prednosti koje ima lubenica.