Namirnice koje nikako ne smijete da jedete na PRAZAN STOMAK

Ponedjeljak, 02.06.2025 | 10:51

Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ljudi ga preskaču.

Da li je vrijeme za PLIVANJE NAKON JELA? Stručnjaci daju odgovor

Nedjelja, 01.06.2025 | 10:05

Svi smo barem jednom čuli upozorenje da ne smijemo plivati pola sata ili čak sat vremena nakon jela – mnogima je to bilo pravilo dok su bili djeca, ali i danas ga se drže.

Nutricionisti otkrivaju - Tri PROTEINA koja najbolje utiču na APETIT

Subota, 31.05.2025 | 21:53

Uravnotežena prehrana bogata proteinima ključna je za održavanje energije, stabilizaciju šećera u krvi i kontrolu apetita. Postoji mnogo izvora proteina, kako životinjskih, tako i biljnih, a stručnjaci ističu nekoliko namirnica koje se posebno izdvajaju zbog svojih nutritivnih vrijednosti. Evo koje su namirnice preporučili i zašto su odličan izbor za zdravlje, ravnotežu šećera u krvi i kontrolu apetita.

Stručnjaci upozoravaju - Ove VITAMINE nikada ne treba da uzimate ZAJEDNO

Subota, 31.05.2025 | 17:18

Uzimanje vitaminskih i mineralnih dodataka u isto vrijeme – bilo da je to ujutru ili u nekom drugom djelu dana – može izgledati kao praktičan način da obezbjedite dnevni unos i ne zaboravite nijednu dozu. Međutim, iako djeluje zgodno, stručnjaci iz oblasti medicine i ishrane ističu da ovakav pristup nije nužno i najefikasniji za vaše zdravlje.

Samo 20 MINUTA boravka u prirodi SMANJUJE NIVO STRESA

Petak, 30.05.2025 | 21:32

Boravak u prirodi, posebno u šumama, ima dokazano pozitivne efekte na mentalno zdravlje i nivo stresa.

Naučnici OTKRILI ključnu životnu dob kada LOŠE NAVIKE počinju ozbiljno da štete zdravlju

Petak, 30.05.2025 | 19:53

Loše navike poput pušenja, konzumacije alkohola i fizičke neaktivnosti počinju ozbiljno da narušavaju zdravlje već od 36. godine života, pokazuje nova studija finskih istraživača sa Univerziteta Laurea.

Stručnjaci upozoravaju - Ovaj DORUČAK može narušiti vaše ZDRAVLJE

Petak, 30.05.2025 | 09:25

 Često se savJetuje da se za doručak odabere nešto brzo i praktično, ali nije svaki proizvod koji se nudi na tržištu dobar izbor.

Ne bacajte KORU od LUBENICE – Skriveni eliksir ZDRAVLJA u vašem frižideru

Petak, 30.05.2025 | 09:03

Lubenica je omiljena poslastica tokom ljetnjih dana koji nam predstoje, a njene zdravstvene prednosti su neosporne.

'Cloud coffee' je HIT na mrežama – a da li je i dobar izbor za vaše ZDRAVLJE?

Četvrtak, 29.05.2025 | 17:48

'Cloud coffee' - kombinacija espressa, leda i kokosove vode mogla bi postati hit-piće ljeta. Nego, je li ovaj napitak zaista tako zdrav kao što mnogi tvrde?

Dodajete BANANU u smuti? Možda nesvjesno štetite svom zdravlju

Četvrtak, 29.05.2025 | 09:38

Banane su slatke, praktične i često glavni sastojak jutarnjih smutija No nova naučna studija pokazuje da upravo one mogu poništiti moćne nutrijente iz bobičastog voća.

UKUSNE i ZDRAVE, ali oprez: Šta treba znati o sjemenkama bundeve?

Srijeda, 28.05.2025 | 18:22

Sjemenke bundeve – zdrave, ali ne i bez rizika: Kada je previše zaista previše?

Od zobi do kokica: Koje namirnice trebate jesti kako biste DUŽE OSTALI SITI?

Srijeda, 28.05.2025 | 15:39

Ukoliko osjećate glad nedugo nakon obroka, trebali biste razmisliti o namirnicama koje unose.

Pažljivo birajte šta JEDETE u TRUDNOĆI - Ova namirnica može SMANJITI rizik da beba razvije ALERGIJU na hranu

Utorak, 27.05.2025 | 21:00

Ako trudnice uživaju u jednom voću bogatom mastima, mogu svojim bebama pružiti prednost u prevenciji alergija na hranu.

Želite da PREPOLOVITE TABLETU? Nikako nemojte da KORISTITE NOŽ - Jedna greška može da bude opasna

Utorak, 27.05.2025 | 15:15

Neke tablete zaista mogu biti prepolovljene, ali to nije uvijek preporučljivo, pa je važno znati kada je to bezbjedno, a kada nije.

Ljekari UPOZORAVAJU: Ovo voće nikako ne čuvajte u frižideru – mnogi prave istu grešku!

Utorak, 27.05.2025 | 08:40

Frižider je izvrsno mjesto za pohranu većine voća i povrća, ali nije uvijek dobra ideja čuvati voće u frižideru. 

Plastika u svakodnevnim predmetima može REMETITI SAN na sličan način kao kofein, pokazuje studija

Ponedjeljak, 26.05.2025 | 21:07

Hemikalije koje se nalaze u plastici iz svakodnevnih predmeta mogu poremetiti prirodni 24-časovni ciklus spavanja i budnosti, kao i cirkadijalni ritam organizma — na sličan način kao kafa — što povećava rizik od poremećaja sna, dijabetesa, problema sa imunitetom i raka, pokazuje novo istraživanje u laboratorijskim uslovima (in vitro).