Koliko treba da VJEŽBATE da biste eliminisali POSLJEDICE SJEDENJA?

Nedjelja, 19.11.2023 | 15:03

 Znamo da je dugotrajno sjedenje loše za nas, ali koliko tačno minuta vježbanja je potrebno da se anuliraju negativni zdravstveni efekti cjelodnevnog sjedenja?

Naučnici UPOZORAVAJU - Previše SMIJANJA može biti OPASNO po zdravlje

Nedjelja, 19.11.2023 | 12:41

Ne  kažu bez raloga: "Smijeh je najbolji lijek".

Ova riba je "sto puta" zdravija od pastrmke i šarana: Zovu je i čuvar srca

Subota, 18.11.2023 | 21:32

U periodu posta, riba je glavna namirnica u jelovniku vjernika. Osim što je zdrava, ukusna i može da se pripremi na mnogo različitih načina, lako se i brzo vari.

ČAJ od kestena - Jedna grupa ljudi bi OBAVEZNO trebalo da ga pije

Petak, 17.11.2023 | 16:04

U jesenje vrijeme bi bilo dobro iskoristiti što više plodova koje nam daje ovo godišnje doba. Mnogima je kestenje asocijacija na hladnije dane koji nagovještavaju zimu.

Ovo je najgora vrsta voćnog soka, jer povećava nivo šećera u krvi i dovodi do debljanja

Petak, 17.11.2023 | 14:50

Iako voćni sokovi mogu biti zdrava opcija, neki su pak tajni krivci za povećanje šećera u krvi, ali i težine.

Sprečava moždani udar, demenciju i srčane bolesti: Ovu aktivnost radite posle 50. godine

Petak, 17.11.2023 | 11:28

Nije čak ni jedenje crvenog mesa ili izbjegavanje vježbanja najgora stvar koju možete da uradite kada imate više od 50 godina, već da se izolujete u društvu.  

Da li znate zašto je važno da uz obrok NE PIJETE vodu?

Četvrtak, 16.11.2023 | 21:28

Iako je važno da ostanete hidrirani i konzumirate najmanje dva litra vode dnevno, ne treba je piti dok jedete.

Zašto jabuke treba da JEDETE S KOROM?

Četvrtak, 16.11.2023 | 14:24

Navika da jabuku oljuštite prije jela je sasvim pogrešna, poručuju nutricionisti.

Svjetska zdravstvena organizacija UPOZORILA - USAMLJENOST je opasnija po zdravlje od gojaznosti, pušenja i nekretanja

Četvrtak, 16.11.2023 | 14:03

Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) proglasila je usamljenost hitnom globalnom zdravstvenom prijetnjom, koju američki sekretar za zdravstvo upoređuje sa štetnim uticajem pušenja 15 cigareta dnevno.

SAVJET STRUČNJAKA - Zbog čega NE TREBA piti vodu tokom obroka?

Srijeda, 15.11.2023 | 21:53

Iako je važno ostati hidriran te konzumirati minimalno dvije litre vode dnevno, ne biste je trebali piti dok jedete.

OBRATITE PAŽNJU - Obrve mogu UPOZORITI na mnoge zdravstvene probleme

Srijeda, 15.11.2023 | 20:34

U emisiji „Lorraine“ na ITV-u dr Amir Kan otkrio je da čak i obrve mogu puno otkriti o našem zdravlju.

IZBJEGAVAJTE IH - Stvari koje nikako NE BI trebalo raditi odmah nakon jela

Srijeda, 15.11.2023 | 19:36

Ako su vas kao djecu roditelji upozoravali da ne idete na kupanje barem pola sata poslije obroka, bili su u pravu. 

Šta vam treba da biste imali neprobojan imunitet? Šot na eks u koji se kunu i nutricionisti

Srijeda, 15.11.2023 | 13:02

Pristupačno, a efektno.

JESENJE POVRĆE ZA DOBAR VID: Obavezno uvedite ovih pet namirnica u ishranu

Srijeda, 15.11.2023 | 12:03

Ishrana sa visokim sadržajem voća i povrća, a niskim unosom zasićenih masti i šećera je jedna od najboljih stvari koje možete u ovom periodu godine da učinite za očuvanje zdravlja vida, kao i cjelokupnog organizma.

Kralj ljekovitog bilja: Reguliše krvni pritisak, smanjuje stres, jača imunitet

Srijeda, 15.11.2023 | 09:14

Sveti bosiljak (lat. Ocimum sanctum), poznat i kao Tulsi, opravdano smatraju kraljem ljekovitog bilja.  

Crna Gora - Tokom 2022. godine DIJABETES dijagnostikovan kod 3 160 osoba

Utorak, 14.11.2023 | 11:47

U Crnoj Gori se 2022. godine zbog dijabetesa ljekarima obratilo za zdravstvenu pomoć 27 761 oboljelih, od tog broja prvi put te godine dijabetes je dijagnostikovan kod 3 160 novootkrivneih osoba sa dijabetesom, sapšteno je iz Instituta za javno zdravlje Crne Gre (IJZCG), a povodom Svjetskog dana borbe protiv šećerne bolesti