Čuva srce i poboljšava pamćenje - Ovo JEFTINO VOĆE je PRAVA RIZNICA ZDRAVLJA

Srijeda, 27.11.2024 | 20:50

Ove male bobice možda kriju veliku tajnu za očuvanje našeg uma i tijela u budućnosti!

SEDAM RAZLOGA da tokom zime češće jedete KIKIRIKI

Srijeda, 27.11.2024 | 10:23

Tokom hladnih mjeseci manje se krećemo i lako je početi jesti više nego što je potrebno. U ovom razdoblju neki češće odabiru namirnice koje zapravo nisu dobre za tijelo, utiču na smanjenje energije i slično. Ali, jedna namirnica koju mnogi vole jesti kao grickalicu, zapravo je dobar odabir za ishranu tokom zime.

Ovo je ubjedljivo NAJUKUSNIJA zamjena za kakao

Utorak, 26.11.2024 | 13:06

Vrijeme je da malo bolje obratite pažnju na rogač, jer je ovo savršena namirnica za pripremu mirisnih poslastica.

Idealna za dane posta: Namirnica koja je veoma hranljiva, DAJE ENERGIJU i SMANJUJE APETIT

Utorak, 26.11.2024 | 10:16

Posna namirnica, koja je i više nego poželjna da se nađe na vašoj trpezi tokom posta je maslina.

Ako imate neku od OVIH BOLESTI, nipošto NEMOJTE JESTI BANANE

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 20:16

Banana je poznata kao zdrava namirnica puna vitamina i minerala. Hranjiva je pa je uvijek preporučjivo imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane. 

Ovo VOĆE sadrži NAJVIŠE TOKSINA, a mnogima je OMILJENO

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 19:07

Voće i povrće su važan dio zdrave i uravnotežene ishrane, ali neke od namirnica koje redovno konzumiramo su pune pesticida i drugih hemikalija.

Kako da UGRIJETE STOPALA? S ovim problemom se mnogi bore

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 18:08

Niske temperature i hladni podovi pojačavaju osjećaj hladnoće.

Ko i zašto više i DUŽE SPAVA – žene ili muškarci?

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 17:02

Nova studija objašnjava razliku između muškaraca i žena u smislu dužine spavanja, a rezultati bi mogli da imaju važne posljedice za biomedicinska istraživanja sna, koja su decenijama fokusirana uglavnom na muškarce.

Ljekar otkrio - Većini ljudi NEDOSTAJE ovih pet vitamina

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 13:22

Osim ako ne jedemo savršeno uravnoteženu ishranu i strogo je se pridržavamo, velika je vjerovatnoća da nam nedostaje neki oblik vitamina ili minerala. 

Da li ste znali? Ovaj ZAČIN može da bude dobra zamjena za šečer

Ponedjeljak, 25.11.2024 | 08:56

Idealan je za one koje žele da smanje konzumiranje šećera.

Ovaj ZAČIN je idealna ZAMJENA ZA ŠEĆER

Nedjelja, 24.11.2024 | 13:17

Podrška tijelu i jačanje imunog sistema nikada nije bila važnija nego sada, ali možemo li sve to obezbijediti samo ishranom?

HLADNOĆA može da poveća RIZIK od srčanih i moždanih udara: Evo ko je u POSEBNOM RIZIKU

Nedjelja, 24.11.2024 | 12:41

Zima donosi ne samo snijeg i niske temperature već i povećani rizik od zdravstvenih problema povezanih sa srcem.

Ne možete da utonete u SAN? Ova metoda će vam POMOĆI da BRŽE ZASPITE

Nedjelja, 24.11.2024 | 11:45

Ukoliko imate problema sa spavanjem, metoda zvana mjesečevo disanje može vam pomoći da brže utonete u san.

SAVJET kardiologa - Ako ste stariji od 40 godina, izbjegavajte dvije vrste hrane

Subota, 23.11.2024 | 12:30

Poznato je da ishrana igra ključnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja. Hrana koju jedemo može značajno uticati na svaki aspekt našeg dobrostanja, uključujući zdravlje kardiovaskularnog sistema. Dobra vijest je da postoji mnogo namirnica koje podržavaju zdravlje srca i koje možemo redovno konzumirati kako bismo održali kardiovaskularni sistem u optimalnom stanju.

Najnovije istraživanje: Poslije 44. godine BRŽE STARIMO

Subota, 23.11.2024 | 10:12

Najnovija istraživanja objavljena u avgustu 2024. godine daju naučno objašnjenje da starenje nije postepen proces i često se javlja u „naletima”. Neki od simptoma su nastanak bora, naročito posle 40. godine.

Ovo su NAJBOLJE vrste povrće za POBOLJŠANJE ZDRAVLJA

Petak, 22.11.2024 | 21:58

Povrće je neophodna komponenta uravnotežene i zdrave ishrane.