Ova djevojka je DOKAZ da je sve moguće: Promijenila jednu NAVIKU i smršala preko 50 KILOGRAMA

Petak, 25.06.2021 | 21:37

Vjerovali ili ne, ova djevojka je promjenom samo jedne navike uspjela da liniju dovede do savršenstva.

DOKAZANE metode: Ove vrste TRENINGA doprinose poboljšanju RASPOLOŽENJA

Petak, 25.06.2021 | 17:46

Vježbanje donosi brojne benefite po fizičko zdravlje čovjeka, a istraživanja dokazuju da dugoročno ostavlja pozitivne efekte i na mentalno zdravlje. Četiri naučno dokazane metode koje doprinose trenutnom poboljšanju raspoloženja su ples, šetnja, joga i trčanje. 

Odbojka, plivanje...: Idealni sportovi za LJETO pomoću kojih ćete se vratiti u FORMU

Četvrtak, 17.06.2021 | 14:27

Kako se bliže ljetnji dani i moguć odlazak na odmor, tako se javlja i veća želja za što boljim fizičkim izgledom. Kako biste se što prije vratili u formu, posvetite se jednom od ponuđenih sportova i aktivnosti.

VIDEO: Mjesec dana radio 300 čučnjeva DNEVNO - evo do čega ga je to dovelo

Ponedjeljak, 14.06.2021 | 14:36

Na početku je izmjerio da je promjer njegovih kvadricepsa 50 centimetara, a nakon 30 dana i 9000 čučnjeva su narasli za 2.5 centimetara.

VIDEO - VJEŽBE za tijelo iz SNOVA: Dovoljno je da ih radite samo 20 minuta dnevno

Petak, 11.06.2021 | 16:15

Dovedite liniju do savršenstva za kratko vrijeme...

VIDEO: ODLIČNA forma: Silvester Stalone diže tegove u 8. DECENIJI kao iz šale, POGLEDAJTE

Srijeda, 09.06.2021 | 17:48

Glumac Silvester Stalone (74) je jedan od akcionih heroja modernog Holivuda i njegov legendarni status je opšte poznat.

OSAM namirnica koje možete KASNO da jedete: NE GOJE, a daju osjećaj sitosti

Utorak, 08.06.2021 | 20:09

Slane i slatke grickalice iz kesice možete zamijeniti onim grickalicama koje će više prijati vašem organizmu.

PLANK je odlična vježba, a evo koliko je SEKUNDI dovoljno da izdržite u ovom položaju

Subota, 05.06.2021 | 12:10

Plank je vježba koja jača core, kao i stomak, leđa, bokove, zadnjicu. Sjajna je jer se može izvoditi svakodnevno, a za njeno izvođenje ne trebate ništa osim poda.

Dženifer Aniston NEVJEROVATNO izgleda u 52. godini - njen trener otkrio TAJNU

Četvrtak, 03.06.2021 | 14:27

Za poznatu američku glumicu Dženifer Aniston moglo bi se reći da je ona dama koja ne stari. Napunila je 52 godine, ali uz svoju prirodnu ljepotu i odličan izgled uopšte ne djeluje kao neko ko gazi petu deceniju.

Najpopularniji vid fizičke aktivnosti: Da li jutarnje trčanje garantuje BRŽI gubitak masnih naslaga?

Srijeda, 02.06.2021 | 18:21

Trčanje je najpopularniji vid fizičke aktivnosti. Ne iziskuje veliko motoričko predznanje, ne košta puno i možete ga upražnjavati bilo gdje i u bilo koje doba dana.

FOTO: Obični, električni rasklopivi: Sjajna ponuda bicikala VEĆ OD 70€!

Srijeda, 02.06.2021 | 16:51

Postoji veliki broj prednosti vožnje bicikla, a sigurni smo da njegova kupovina može biti jedna od najboljih odluka koju ćete ikada donijeti!

Bez gladovanja: Ovih 15 koraka će vam pomoći da SMRŠATE

Ponedjeljak, 24.05.2021 | 11:30

Promjena malih navika može mnogo da vam pomogne u procesu mršavljenja...

POGREŠNI pristupi: Šest fitness MITOVA koji usporavaju GUBITAK kilograma

Petak, 21.05.2021 | 19:21

Gubitak kilograma i masnoće dovoljno je izazovan proces i bez mitova i pogrešnih informacija koji dodatno komplikuju situaciju. Počev od uvjerenja da mršanje zahtijeva ekstremna odricanja, do stava da vas bilo kakva hrana deblja, donosimo šest mitova koji onemogućavaju gubitak kilograma.

"Klasični postavljeni cilj PRETJERAN": Koliki broj KORAKA dnevno vodi do jačeg imuniteta?

Nedjelja, 16.05.2021 | 15:24

Istraživači tvrde da je, umjesto 10.000 koraka koji se često preporučuju, dovoljno preći 4.400 koraka dnevno, za jaču zaštitu od ozbiljnih bolesti.

NUTRICIONISTA OTKRIVA: Hranite se ovako i riješićete se lošeg metabolizam i VIŠKA KILOGRAMA

Subota, 15.05.2021 | 14:20

Ako imate problema sa lošim metabolizmom, bolovima u želuci ili nadimanjem, ovi savjeti će vam biti od koristi.

VIDEO: Ona je SUPERBAKA, diže tegove u OSMOJ DECENIJI, a njen moto ODUŠEVLJAVA

Petak, 07.05.2021 | 15:17

Mari Dafi je Amerikanka i iako ima 71 godinu ne prestaje sa svakodnevnim vježbanjem.