Pošalji priču
Uslovi korišćenja
Marketing
Impressum
Kontakt
Registracija
Prijava
POČETNA
VIJESTI
Politika
Ekonomija
Društvo
MAGAZIN
Stars
Reality
Moda i ljepota
Fitness
Tech
Zdravlje
Psihologija
Dom
Putovanja
Auto
Seks i ljubav
CAFFE
Nightlife
Kultura
Film i bioskop
Zanimljivosti
Književnost
Film
SPORT
Fudbal
Košarka
Tenis
Motosport
Rukomet
Vaterpolo
Ostali sportovi
Sport stars
FOTO
CG INFO
Gradski vodič
Vremenska prognoza
Stanje na putevima
EXTRA+
Diskusije
Horoskop
Horoskop članci
Multimedija
NAJAVE
Uslovi korišćenja
Marketing
Kontakt
Toggle navigation
VIJESTI
Politika
Ekonomija
Društvo
MAGAZIN
Stars
Reality
Moda i ljepota
Fitness
Tech
Zdravlje
Psihologija
Dom
Putovanja
Auto
Seks i ljubav
CAFFE
Nightlife
Kultura
Film i bioskop
Zanimljivosti
Književnost
Film
SPORT
Fudbal
Košarka
Tenis
Motosport
Rukomet
Vaterpolo
Ostali sportovi
Sport stars
FOTO
CG INFO
Gradski vodič
Vremenska prognoza
Stanje na putevima
EXTRA+
Diskusije
Horoskop
Horoskop članci
Multimedija
NAJAVE
Da li je bolje vježbati na PRAZAN želudac? Evo šta kažu STRUČNJACI
Fitness
0
NEMATE VREMENA za teretanu? Otkrijte kako 20 MINUTA PLESA u kuhinji može unaprijediti vaše zdravlje
Fitness
0
Uz ove VJEŽBE možete efikasno smanjiti "PIVSKI STOMAK"
Fitness
0
Možete li položiti FBI-jev test? Evo koliko TRBUŠNJAKA morate uraditi u MINUTI
Fitness
0
Naučnici kažu da ova VJEŽBA pokazuje koliko dugo ćete ŽIVJETI: Izvodi se kod kuće i to za NEKOLIKO SEKUNDI
Fitness
0
Budite FIT do proljeća - Radite ove TRI vježbe svaki dan po PET minuta
Fitness
0
Koliko biste KILOMETARA trebali PRETRČATI u skladu sa svojim godinama?
Fitness
0
Kratki treninzi, velike promjene: Šta se događa s vašim tijelom pri 15 MINUTA VJEŽBANJA DNEVNO?
Fitness
0
Fitness
Fitness
Da li je bolje vježbati na PRAZAN želudac? Evo šta kažu STRUČNJACI
Fitness
NEMATE VREMENA za teretanu? Otkrijte kako 20 MINUTA PLESA u kuhinji može unaprijediti vaše zdravlje
Fitness
Uz ove VJEŽBE možete efikasno smanjiti "PIVSKI STOMAK"
Fitness
Možete li položiti FBI-jev test? Evo koliko TRBUŠNJAKA morate uraditi u MINUTI
Fitness
Naučnici kažu da ova VJEŽBA pokazuje koliko dugo ćete ŽIVJETI: Izvodi se kod kuće i to za NEKOLIKO SEKUNDI
Fitness
Budite FIT do proljeća - Radite ove TRI vježbe svaki dan po PET minuta
Fitness
Koliko biste KILOMETARA trebali PRETRČATI u skladu sa svojim godinama?
Fitness
Kratki treninzi, velike promjene: Šta se događa s vašim tijelom pri 15 MINUTA VJEŽBANJA DNEVNO?
Fitness
Smanjite podbradak uz pomoć DVIJE VJEŽBE - Brze su i jednostavne
Četvrtak, 06.02.2025 | 20:07
Podbradak je čest problem mnogih dama, a nerijetko nema ni veze sa kilažom. Dešava se da ga primijetimo i kod vrlo mršavih žena, a evo kako je to moguće.
Stajanje na JEDNOJ nozi - Vježba Koja OTKRIVA zdravstvene TAJNE tijela
Srijeda, 05.02.2025 | 10:14
Ova vežba može izgledati kao dečja igra, ali ne potcenjujte je. To je više od obične zabave – testira vašu koordinaciju, stabilnost i mišićnu snagu.
Ovo je jedna od NAJBOLJIH VJEŽBI - Jača vaše mišiće i poboljšava DRŽANJE TIJELA
Petak, 31.01.2025 | 19:18
Stručnjaci za fitnes smatraju plank idealnom vježbom za jačanje mišića u tijelu nezavisno o dobi ili fizičkoj spremnosti osobe.
Ova VJEŽBA može SMANJITI RIZIK od smrti od raka za 46 posto
Petak, 31.01.2025 | 16:37
Jedna od najtežih stvari kod dijagnostifikovanja raka je osjećaj da nemate kontrolu nad prognozom.
Ovo je trenutno NAJTREŽENIJI suplement na svijetu - Pomaže kod stresa, umora i nesanice
Četvrtak, 30.01.2025 | 10:59
Magnezijum je jedan od najtraženijih suplemenata na svijetu, i to s dobrim razlogom.
Pročitajte koji su DANI u nedelji NAJBOLJI za trening
Ponedjeljak, 27.01.2025 | 08:21
Planiranje treninga može biti izazov, posebno ako nam često nedostaje motivacija.
VJEŽBA koja ZATEŽE STOMAK i TOPI KILOGRAME, možete da je uradite KOD KUĆE
Petak, 24.01.2025 | 18:01
Počinju pripreme za proljeće i ljeto.
Sedam minuta dnevno za bolju KONDICIJU i IZDRŽLJIVOST
Četvrtak, 23.01.2025 | 18:20
Jednostavan trening koji traje samo sedam minuta može vam pomoći da održite svoju kondiciju, snagu, izdržljivost i samopouzdanje.
Koliko PROTEINA treba da unosite u toku dana? IZRAČUNAJTE sami na jednostavan način
Srijeda, 22.01.2025 | 18:09
S obzirom na mnoge funkcije proteina u tijelu, uključujući stvaranje hormona, jačanje imunog sistema i izgradnju mišića, od ključne je važnosti da tijelu obezbjeđujete dovoljnu količinu proteina.
LAKE VJEŽBE za BOLJE DRŽANJE TIJELA: Ovi mišići imaju najveći uticaj
Ponedjeljak, 20.01.2025 | 11:20
Pomoću ovih vježbi vaše držanje će biti besprekorno.
Najčešće GREŠKE kod kardio treninga i kako ih IZBJEĆI za bolje rezultate
Subota, 18.01.2025 | 18:37
Iako je tjelesna aktivnost ključna za zdravlje srca, mozga, mišića i kostiju kao i za bolje raspoloženje, pretjerivanje i loše planiranje treninga mogu sabotirati vaše ciljeve.
Početnici, pazite - Ovaj tip VJEŽBANJA može dovesti do POVREDA
Ponedjeljak, 13.01.2025 | 17:53
Nakon praznika mnoge osobe se žele vratiti svojim zdravstvenim ciljevima iIi započeti novu rutinu vježbanja. Prije povratka vježbanju bitno je konsultovati se s ličnim trenerom kako biste bili sigurni da su prilagođene vašim potrebama.
Ovo su ZDRAVSTVENE PREDNOSTI redovnog održavanja FIZIČKE AKTIVNOSTI
Ponedjeljak, 13.01.2025 | 13:49
Održavanje zdravlja mozga je ključno za kvalitetu života, a jednostavna fizička aktivnost jedan je od najučinkovitijih načina za jačanje kongnitivnih funkcija i emocionalne aktivnosti.
Trening od SEDAM MINUTA za ravan stomak: Sjajan ako želite BRZE, a VIDLJIVE REZULTATE
Subota, 11.01.2025 | 20:56
Ukoliko nemate vremena, a želite da imate ravan i zategnut stomak i budete spremni za ljeto, redovan trening i ove jednostavne vJežbe mogu vam pomoći u tome.
Usvajanjem ovih NAVIKA možete spriječiti širenje mikroba i OČUVATI ZDRAVLJE nakon treninga
Petak, 10.01.2025 | 19:42
Ukoliko ste dugogodišnji član teretane ili tek želite krenuti sa treninzima bitno je da usvojite korisne savjete kojima brinete o svom ali i zdravlju drugih osoba.
Tačna brojka: Ovoliko čučnjeva treba da URADITE da se ZATEGNETE
Četvrtak, 09.01.2025 | 20:41
Za gluteus i bedra nema bolje, ali koliko čučnjeva treba uraditi da se vide rezultati?
Fitness
Smanjite podbradak uz pomoć DVIJE VJEŽBE - Brze su i jednostavne
Fitness
Stajanje na JEDNOJ nozi - Vježba Koja OTKRIVA zdravstvene TAJNE tijela
Fitness
Ovo je jedna od NAJBOLJIH VJEŽBI - Jača vaše mišiće i poboljšava DRŽANJE TIJELA
Fitness
Ova VJEŽBA može SMANJITI RIZIK od smrti od raka za 46 posto
Fitness
Ovo je trenutno NAJTREŽENIJI suplement na svijetu - Pomaže kod stresa, umora i nesanice
Fitness
Pročitajte koji su DANI u nedelji NAJBOLJI za trening
Fitness
VJEŽBA koja ZATEŽE STOMAK i TOPI KILOGRAME, možete da je uradite KOD KUĆE
Fitness
Sedam minuta dnevno za bolju KONDICIJU i IZDRŽLJIVOST
Fitness
Koliko PROTEINA treba da unosite u toku dana? IZRAČUNAJTE sami na jednostavan način
Fitness
LAKE VJEŽBE za BOLJE DRŽANJE TIJELA: Ovi mišići imaju najveći uticaj
Fitness
Najčešće GREŠKE kod kardio treninga i kako ih IZBJEĆI za bolje rezultate
Fitness
Početnici, pazite - Ovaj tip VJEŽBANJA može dovesti do POVREDA
Fitness
Ovo su ZDRAVSTVENE PREDNOSTI redovnog održavanja FIZIČKE AKTIVNOSTI
Fitness
Trening od SEDAM MINUTA za ravan stomak: Sjajan ako želite BRZE, a VIDLJIVE REZULTATE
Fitness
Usvajanjem ovih NAVIKA možete spriječiti širenje mikroba i OČUVATI ZDRAVLJE nakon treninga
Fitness
Tačna brojka: Ovoliko čučnjeva treba da URADITE da se ZATEGNETE
«
3
(current)
4
(current)
5
(current)
6
(current)
7
(current)
8
(current)
9
(current)
»
NAJČITANIJE
VIJESTI
Modni šok! KLOMPE postaju NAJTRAŽENIJI komad ove jeseni – Povratak koji niko nije očekivao
Da li nered UNIŠTAVA vaš mir? Stručnjaci upozoravaju da ZATRPANI dom može ugroziti MENTALNO ZDRAVLJE
Ugradili ste PLIN u automobil - Majstori OTKRIVAJU zašto je važno povremeno VOZITI na BENZIN
Grlić Radman: Idemo u smjeru RJEŠAVANJA otvorenih pitanja sa Crnom Gorom, imamo njihovu SPREMNOST i OBEĆANJE
Konatar: Čekaju nas nova ZADUŽIVANJA da se krpe rupe u budžetu
NAJNOVIJE
VIJESTI
Milatović: Vaterpolisti, vi ste PONOS Crne Gore – olimpijsko i svjetsko zlato je vaš sljedeći CILJ (FOTO)
Bečić: IZVRŠENE PROMJENE u Generalštabu Vojske, dolazi vrijeme odlučnih reformi
Naučnici savjetuju: Pretjerana upotreba TABLETA protiv bolova jača otpornost BAKTERIJA na antibiotike
MPNI sprovodi projekat "Prevencija nasilja u školama u Crnoj Gori"
Vučević: Previše GREŠAKA smo napravili i tako razigrali RIVALA
NAJNOVIJE
DISKUSIJE
ANKETA: Da li koristite POJAS prilikom vožnje?
GLASAJ
ANKETA: Da li je mladima u Crnoj Gori ALKOHOL LAKO DOSTUPAN?
GLASAJ
ANKETA: Da li izbjegavate plaže koje naplaćuju ležaljke?
GLASAJ
SLJEDEĆE
NAJAVE
Bavaria City Party - Dejan Seferović i Ivana Popović Martinović
Podgorica
Utorak, 29.11.2022 | 10:11
Peđa Jovanović
Podgorica
Ponedjeljak, 13.06.2022 | 16:16
X