Fitness

Pronađite MJERU: Ako previše vježbate, možete se UDEBLJATI

Srijeda, 23.08.2017 | 17:27

Pretjerivanje s vježbanjem može imati brojne štetne posljedice na vaše tijelo.

Budite u FORMI: Ove vježbe možete da radite dok gledate TV!

Utorak, 22.08.2017 | 18:56

Provesti vrijeme na kauču gledajući televiziju ili otići na trening? To je česta dilema mnogih nas. Ali, ponekad ne moramo da biramo - ove tri efikasne vježbe možete da radite dok gledate televiziju!

MOGUĆE JE: Kako izgubiti suvišne kilograme uz pomoć VINA?

Nedjelja, 20.08.2017 | 20:09

Prema istraživanjima na Univerzitetu u Vašingtonu, konzumiranje vina, ali u određenim količinama, zaista može da pomogne u gubljenju kilograma. 

ISPROBAJTE: Pet sjajnih vježbi za TRBUŠNJAKE koje možete raditi kod KUĆE!

Nedjelja, 20.08.2017 | 15:34

U moru vježbi koje nam se svakodnevno plasiraju sa svih strana, danas smo za vas pronašli 5 vježbi kojima ćete napraviti one ”kockice” o kojima sve žene sanjaju.

TOTALNO IZNENAĐENJE! Pobjednica "Parova" i "kralj rijaliti seksa" ulaze u "Zadrugu"

Subota, 19.08.2017 | 15:15

Dva provjerena rijaliti igrača će sigurno zagorčati ostalim takmičarima.

10 razloga zašto je plivanje najbolja rekreacija!

Četvrtak, 17.08.2017 | 18:31

Možda ne briše bore, ali dokazano je da smanjuje rizik od smrti za čak 50 posto.

Lake vježbe za vitke noge

Četvrtak, 17.08.2017 | 14:57

Evo tri predloga za vježbe koje će vam omogućiti da bez kompleksa obučete kratku suknju ili uske pantalone.  

Trener Viktorijinih anđela otkrio: Ova dijeta najviše DEBLJA!

Nedjelja, 13.08.2017 | 16:28

Iako njegove djevojke stalno paze na liniju, ima ta jedna dijeta koju vole svi, a od koje se zapravo najviše debljaju.

Jedna, ali VRIJEDNA: Ovo je NAJBOLJA VJEŽBA za savršen STRUK!

Petak, 11.08.2017 | 16:36

Stručnjaci u posljednje vrijeme sve više ističu neke malo manje poznate, a jako djelotvorne vježbe baš za taj, i ženama i muškarcima, prilično veliki problem - proširen struk.

FOTO: Ona nije obična tinejdžerka: Sa 17 godina ima MIŠIĆE kao ŠVARCENEGER!

Petak, 11.08.2017 | 13:25

Tesa Baresi nije obična tinejdžerka - dok njeni vršnjaci otkrivaju čari partijanja do ranih jutarnjih sati, ova vrijedna i veoma mišićava 17-godišnjakinja provodi svaki slobodan trenutak trenirajući.

VIDEO: Ovo je njen TRENING: Zahvaljujući ovim VJEŽBAMA, Džej Lo ima SAVRŠENO tijelo!

Subota, 05.08.2017 | 09:06

Latino diva i u 48. godini izgleda savršeno!

Naučnici TVRDE: Ova vrsta VJEŽBE je ključna za zdravlje!

Petak, 04.08.2017 | 13:57

Želite li na prirodan način poboljšati pamćenje, podići raspoloženje i usporiti starenje mozga, postoji samo jedan recept.

Ove fizičke aktivnosti TROŠE NAJVIŠE KALORIJA

Nedjelja, 30.07.2017 | 12:48

U skoro svim dijetama preporučljivo je da se bavite nekim sportom ili fizičkom aktivnošću, ali da li zapravo znate koliko koji sport ili aktivnost troše kalorija? Činjenica je i to da čak i kada pazite na ishranu, a ne praktikujete nikakvu fizičku aktivnost, šanse su skoro nikakve da vam tijelo bude lijepo oblikovano i čvrsto.

Kad je najbolje vrijeme za trening?

Subota, 29.07.2017 | 12:29

Dvije glavne stvari koje ljudi navode kao razloge za neredovno vježbanje su nedostatak rezultata i nedostatak vremena.

Za 7 dana savršeno tijelo: Uklonite celulit i zategnite butine i zadnjicu!

Četvrtak, 27.07.2017 | 16:39

Kratak, ali intenzivan trening daje najbolje rezultate.

Šta je ključ sportskog uspjeha?

Srijeda, 26.07.2017 | 19:24

Pravilna i redukovana ishrana u kombinaciji sa trenažnim procesom predstavlja idealnu formulu za postizanje vrhunskih sportskih rezultata. Ljudskom tijelu potreban je konstantan dotok energije za obavljanje kompleksnih funkcija koje ima, a pri fizičkim naporima potrebe za energijom su različite.