ISTRAŽIVANJE POKAZALO - Ove VJEŽBE produžavaju ŽIVOT

Utorak, 29.08.2023 | 17:52

U opširnoj studiji naučnici iz Španije, Danske, Australije i Kanade došli do nedjeljnog programa vježbi koje vam mogu pomoći da produžite život.

Osjećate se LOŠE dok SJEDITE? Uz ove VJEŽBE UBLAŽITE bolove u leđima

Nedjelja, 27.08.2023 | 20:57

Od pogrbljenog do sjedenja prekrštenih nogu, evo nekih loših položaja sjedenja od kojih vam je muka.

NOVO ISTRAŽIVANJE - Ljudi koji VJEŽBAJU u grupama dobijaju više ZDRASTVENIH PREDNOSTI

Nedjelja, 27.08.2023 | 18:59

Svako vježbanje je dobro za vas, ali vježbanje u grupama može da vam da dodatni podsticaj.

Spoj ZDRAVOG i INTERESANTNOG - Ovo su NAJBOLJI SPORTOVI kojima se možete baviti iz zabave

Četvrtak, 24.08.2023 | 09:18

Ovo su sportovi koji ne zahtjevaju od vas profesionalnost, već samo želju i pozitivu.

Poznata doktorka preporučuje: Petominutna masaža može vam pomoći da ublažite nadutost (VIDEO)

Utorak, 22.08.2023 | 19:47

Ako imate probema sa nadutošću, nije na odmet da pokušate masažom da pokušate da ublažite tegobe    

UDOBNI KARDIO je NOVI TREND - Trening u pidžami dok gledate TV i čitate knjige

Nedjelja, 20.08.2023 | 08:44

Gledanje serije, čitanje omiljene knjige, a sve to dok sagorevate kalorije.

Trenirajte kao Margo Robi: Fitnes trener popularne Barbi otkrio je zlatna pravila u njenom vJežbanju

Subota, 19.08.2023 | 13:13

Vježbe koje praktikuje australijska glumica su zaista jednostavne.

Stručnjaci tvrde: Ovih 10 vježbi SAGORIJEVAJU NAJVIŠE KALORIJA

Petak, 18.08.2023 | 20:49

Viša, teža osoba će sagorjeti više kalorija nego niža i lakša osoba jer što ste teži, više energije je potrebno vašem tijelu da funkcioniše. 

Plivanje, trčanje ili vožnja bicikla - Koja AKTIVNOST najviše TROŠI KALORIJA?

Srijeda, 16.08.2023 | 21:37

Aerobni treninzi zahtjevaju veću potrošnju kiseonika i pomažu u održavanju zdravlja srca, kardiovaskularnog sistema i pluća, a ujedno su odlični za topljenje masnih naslaga.

Namirnice koje vam mogu pomoći da SAGORITE masti u predjelu STOMAKA

Utorak, 15.08.2023 | 21:41

Sedam namirnica koje sagorijevaju salo sa stomaka    

Omogućiće vam potrebnu snagu - Ovo su najzdravija pića za podizanje energije

Petak, 11.08.2023 | 09:17

Patite li od naglog pada energije u 3 sata poslijepodne? Mnogi ljudi se nađu u takvoj situaciji, ali ne shvataju da ne uzimaju uvijek napitak koji će im dati energiju. Ovo su neka od najzdravijih pića koje možete piti kako biste dobili snagu koja vam je potrebna.

Popijte ga pred spavanje: Jednostavan domaći napitak koji pomaže u čišćenju organizma

Četvrtak, 10.08.2023 | 21:43

Krenite već od večeras svoj proces detoksikacije i tijelo će vam biti zahvalno!  

Koliko puta sedmično bi TREBALO da VJEŽBATE? Stručnjak OTKRIO kako da postignete VIDLJIVE REZULTATE

Četvrtak, 10.08.2023 | 08:55

Ukoliko ste odlučili izgubiti kilograme ili jednostavno oblikovati svoje tijelo, najbolji način da to postignete jeste redovito vježbanje.

Koji periodi su najbolji, a koji najgori za POČETAK DIJETE? Izbjegavajte rigorizne režime ishrane odmah nakon odmora

Utorak, 08.08.2023 | 15:45

Ukoliko želite da izgubite koji kilogram bitno je kada ćete započeti dijetu    

POTROŠITE i do 300 kalorija za sat vremena - Ova AKTIVNOST je bolja nego TRENING u TERETANI

Utorak, 08.08.2023 | 14:29

Čak i neke najosnovnije radnje mogu topiti salo.

Recite zbogom NEGATIVNOJ ENERGIJI: Ako ste LJUTI, primijenite ove VJEŽBE

Nedjelja, 06.08.2023 | 10:20

Aerobne vježbe mogu da pomognu u smanjenju anksioznosti i depresije.