Fitness

Popijte ovo pred spavanje i ISTOPIĆE se kilogrami!

Srijeda, 14.06.2017 | 17:03

Prvo, nećete imati problem sa nesanicom, drugo, izbacujete sve toksine iz organizma i vršite potpuni detoks.

Ni godine ni ishrana: Ovo je GLAVNI RAZLOG zašto se brže debljamo nakon TRIDESETE!

Ponedjeljak, 12.06.2017 | 11:50

Za to nisu krive ni godine ni ishrana!

Najbolje VJEŽBE: Šest lakih koraka do SEKSI TRBUŠNJAKA!

Nedjelja, 11.06.2017 | 12:05

Kada je riječ o ljepoti, svaka žena sanja da ima besprekorno čisto lice, bujnu kosu i ravan stomak. Od ove tri stvari najteže je imati ravan stomak.

Ovo je najzdraviji način da smršate!

Četvrtak, 08.06.2017 | 11:25

Istraživanja su pokazala da je porcija koju za ručak pojede prosječan čovjek čak četiri puta veća od porcije kakva je bila prije dvadeset godina

Evo zašto je najefikasnije vježba ujedno i NAJOPASNIJA!

Utorak, 06.06.2017 | 20:33

Jedna od najefikasnijih vježbi za mišiće cijelog tijela zapravo može da vam naškodi, tvrde istraživači.

Ovom metodom TOPITE salo sa stomaka: Treba vam dva minuta!

Utorak, 06.06.2017 | 13:52

Tu se radi se o metodi koja uključuje nekoliko posebnih pokreta tijelom i određenu metodu disanja - tri sekunde se vazduhudiše pa 7 sekundi izdiše. Rezultati su odlični...

Samo 1 gram ovog začina mijenja 60 minuta napornog treniranja!

Petak, 02.06.2017 | 14:19

O zdravlju ove biljka porijeklom iz Južne Azije, koja pripada porodici đumbira, govore brojne studije. Posljednje istraživanje pokazalo je da je jednako djelotvorna u spriječavanju od srčanog udara isto koliko i naporno vježbanje tokom nedjelje.

PAZITE kako vježbate: Ova navika povećava šansu da dobijete SRČANI UDAR!

Četvrtak, 01.06.2017 | 14:04

Oprez!

Zbog OVIH NAVIKA nikako da smršate!

Srijeda, 31.05.2017 | 18:18

Četiri svakodnevne navike zbog kojih nikako da se riješite tih par kilograma viška.

Kratkotrajna vježba koja jača cijelo tijelo

Utorak, 30.05.2017 | 17:26

Tipični pokreti kao što su trbušnjaci i čučnjevi fokusiraju se samo na savijanje, čime se propuštaju mnogi aspekti izgradnje tjelesne snage i stabilnosti, međutim, mješavina nekonvencionalnih, ali efikasnih pokreta ojačaće trbušne i leđne mišiće.

Recept s limunom koji garantovano skida masnoću sa stomaka!

Ponedjeljak, 29.05.2017 | 16:38

Od limuna se može koristiti list, plod i kora usplođa. Od lista pravimo osvježavajući čaj, od kore razne sirupe, prah i čajeve. Pri tom je najvažnije upotrijebiti neprskane limune - ispiranje sodom bikarbonom, sirćetom i drugim kućnim sredstvima neće pomoći u izvlačenju pesticida iz kore.

NAJEFIKASNIJI i NAJBRŽI rezultat: Isprobajte SJAJNU vježbu koja je korisna za CIJELO TIJELO!

Subota, 27.05.2017 | 20:27

Početi pripremu za sezonu kupaćih nikad nije kasno. A da bismo se maksimalno brzo pripremili, najbolje je izabrati jednu najefikasniju vježbu i nećete dugo čekati na rezultat.

Vojnička dijeta topi kilograme i daje snagu

Četvrtak, 25.05.2017 | 15:59

Vojnici moraju biti u savršenom fizičkom stanju. Njihovi treninzi su izuzetno zahtevni i samo najjači mogu opstati.  

Dijeta u kojoj JEDETE SVE, a kilogrami se tope!

Srijeda, 24.05.2017 | 19:35

Profesorica i nutricionistica sa Univerziteta u Pennsylvaniji, Barbara Rolls, provela je 20 godina proučavajući kako osjećaj punine u želucu utiče na glad, ali i gojaznost. Volumetrics dijeta je odgovor...

VIDEO: Fitnes instruktorka otkriva najbolju vježbu za podizanje guze

Utorak, 23.05.2017 | 16:14

Fitnes instruktorka Loren Vilijams otkriva kako da obezbijedite sebi dobro držanje i još bolju zadnjicu.  

Ako želite da smršate, koristite ovih 14 namirnica

Utorak, 23.05.2017 | 11:12

Ako želite da izgubite nekoliko kilograma pred ljeto, u tome vam mogu pomoći neke niskokalorične namirnice.