Fitness

VIDEO: Kim Kardašijan ZNA: Zahvaljujući ovim vježbama ima OBLIKOVANU ZADNJICU!

Subota, 13.05.2017 | 18:45

Najpoznatija svjetska starleta dosta ulaže u svoje tijelo. Nekada su u pitanju i estetski zahvati, a ponekad se zaista i potrudi. Treninzi joj možda nisu spartanski, ali joj očigledno pomažu.

Stiže ljeto, a ovo je najbrži način da spremite tijelo za plažu!

Petak, 12.05.2017 | 17:53

Ljeto se približava, a višak kilograma nikako da ode? Ovo je rješenje za vas...

VIDEO: TRI odlične vježbe koje će aktivirati sve MIŠIĆE i dovesti vaše tijelo do SAVRŠENSTVA!

Nedjelja, 07.05.2017 | 13:33

Dobro je vježbati tijelo kao cjelinu, onim vježbama koje će uključiti sve mišiće na sličan način kao što ih koristimo u svakodnevnom životu.

NAJJEFTINIJA dijeta ikad: Ovo jedite svakog jutra i imaćete vitko tijelo do ljeta!

Subota, 06.05.2017 | 11:03

Ova dijeta će vam stanjiti liniju, ali ne i novčanik.

VIDEO: Idealna teretana za sve UMORNE ljude: Da li biste umjesto vježbanja SPAVALI 45 minuta?

Četvrtak, 04.05.2017 | 09:33

Urbani ljudi 21. vijeka imaju sve manje i manje vremena za spavanje.

Svi poludjeli za novom SIRTFOOD dijetom: Izgubite 3kg u 7 dana

Srijeda, 03.05.2017 | 19:31

Dijeta koju se najviše pretražuje na internetu zove se 'sirtfood' dijeta. To je novi i neobičan režim prehrane koji dozvoljava konzumaciju mnogih 'grešnih' namirnica i koji je po interesu potukao Dukan i Paleo dijete.

VIDEO: 20 vježbi koje najbrže tope masti!

Utorak, 02.05.2017 | 17:54

Ove vježbe će vam pomoći da zategnete vaše tijelo do ljeta!

Ni njima NIJE LAKO: Evo šta slavne dame motiviše da REDOVNO TRENIRAJU!

Utorak, 02.05.2017 | 13:19

Redovno vježbanje nije laka stvar ni za slavne dame koje su pod još većim pritiskom od nas.

2 sastojka dovoljna da za mjesec dana izgubite salo sa stomaka!

Ponedjeljak, 01.05.2017 | 11:47

Da li imate kilograme viška kojih želite da se riješite? Ili možda nivoe holesterola koji vam prouzrokuju probleme?

Želite da se riješite VIŠKA kilograma? Onda IZBJEGAVAJTE ove tri VJEŽBE!

Subota, 29.04.2017 | 16:55

Ako i vi pripadate grupi ljudi koja je odlučila ekspresno smršati prije odlaska na plažu, ali se nadate kako će te to postići čarolijom uporno izbjegavajući fizičko vježbanje, žao nam je, ali možete zaboraviti na trajni rezultat.

Bokserski prvak unosi 5000 kalorija dnevno: Ovo je njegov režim ishrane!

Subota, 29.04.2017 | 14:50

Uoči večerašnjeg bokserskog okršaja u teškoj kategoriji Anthonyja Joshue i Vladimira Klička, otkriveni su detalji prehrane slavnog Britanca koja mu donosi veliku snagu.

Savjeti Švarcenegera za trening početnike

Petak, 28.04.2017 | 21:15

Ne postoji bolje vrijeme da započnete sa treningom od ovog trenutka sada.

Skoro 13 000 ljudi potvrdilo: Uz ovaj trik ćete najbrže smršati!

Četvrtak, 27.04.2017 | 18:27

Ovako se procenat gojenja smanjuje za čak 47 odsto.

Evo zašto je trčanje najbolji oblik relaksacije

Srijeda, 26.04.2017 | 19:29

Trčanje možda nije jedna od dražih fizičkih aktivnosti, no svakako među je najzdravijima. Stručnjaci su potvrdili kako 30 do 60 minuta trčanja nedjeljno može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti te produžiti životni vijek.

Imate "NAPAD" gladi prije treninga? Uzmite neku od ovih NAMIRNICA!

Srijeda, 26.04.2017 | 12:48

Sve što unesete prije, tokom i nakon vježbanja itekako utiče na uspješnost odrađenog treninga. Najvažnije je da u sportske napore ne ulazite prepunog želuca.

Evo koliko minuta vježbanja nedjeljno vam je potrebno za SAVRŠENO TIJELO!

Ponedjeljak, 24.04.2017 | 13:52

Redovno nedjeljno vježbanje je dalek san za mnoge od nas. Ako mislite da nemate vremena da se posvetite svom tijelu - to je samo prazan izgovor, jer je dovoljno da vježbate samo nekoliko minuta svaki dan kako biste bili vitalni, ali i zgodni.