Koji tip treninga je najbolji ZA MRŠAVLJENJE? Nije u pitanju kardio

Petak, 23.08.2024 | 16:26

Jedan od najvećih fitnes mitova je da je kardio trening bolji za gubitak kilograma od treninga snage.

ZA SAMO SEDAM DANA SKINITE STOMAK: Slijedite PET lakih koraka

Ponedjeljak, 19.08.2024 | 21:05

Samo slijedite ovih pet savjeta da smanjite stomak i pokažete trbušne mišiće onako kako ste oduvijek sanjali. 

Jednostavna vježba koja SAGORJEVA više kalorija, nego trčanje

Nedjelja, 18.08.2024 | 09:15

Dokazano je da preskakanje konopca ima mnoge prednosti i odličan je dodatak drugim aktivnostima.

Mrvica ovog ZAČINA mijenja jedan sat VJEŽBANJA u teretani: Istraživanja pokazala zapanjujuće rezultate

Petak, 16.08.2024 | 18:59

Jedan začin ima sličan efekat na tijelo kao 60-minutni trening.

Trening i na moru: Ove vježbe sagorijevaju kalorije i mogu da se rade na PLAŽI

Petak, 16.08.2024 | 11:53

Ako ne želite da propustite vježbanje na odmoru, sljedeće vježbe možete da radite i na plaži

Nećete vjerovati koliko lako možete održati idealnu težinu na odmoru: Kako da ne nagomilate salo?

Četvrtak, 15.08.2024 | 21:38

Pročitajte.

Nije vam potreban sport da biste bili u FORMI: Ove AKTIVNOSTI obavljate u kući, a SAGORIJEVAJU mnogo kalorija

Ponedjeljak, 12.08.2024 | 19:24

Da li ste znali za ove fascinantne podatke?

Ovaj TRENING možete da radite u kupatilu PRIJE TUŠIRANJA

Ponedjeljak, 12.08.2024 | 17:14

Evo dobrog načina da ojačate tijelo...

Smatraju ga NAJZDRAVIJIM sportom na svijetu, a još uvijek nije OLIMPIJSKI

Nedjelja, 11.08.2024 | 11:09

Najbolja stvar kod sporta je to što kroz uživanje i zabavu činite nešto dobro za sebe.

SJAJAN trening za početnike: Samo 10 sklekova dnevno može NAPRAVITI RAZLIKU

Četvrtak, 08.08.2024 | 18:17

Sklekovi su jedna od uobičajenih vježbi za jačanje mišića.

Evo kako PRAVILNO TRČATI

Srijeda, 07.08.2024 | 20:18

Na početku nemojte trčati, već hodajte, savjetuje slovenski atletičar Tadej Verbošt.

Da li ste čuli za KINESKE TRBUŠNJAKE? Radite ih 30 minuta dnevno za ravan stomak (VIDEO)

Petak, 26.07.2024 | 17:59

Ovo je hit fizička aktivnost na društvenim mrežama.

Naučnici OTKRILI kada je najbolje TRENIRATI

Utorak, 23.07.2024 | 12:48

Fizička aktivnost  u rano jutro ubrzava gubitak suvišnih kilograma i povećava sagorijevanje masnoća tokom dana.

Evo kako TRČANJE zaista UTIČE na naše tijelo

Četvrtak, 18.07.2024 | 10:14

Trčanje mnogi doživljavaju kao aktivnost za koju su potrebne određene fizičke predispozicije, misleći pri tome da će od trčanja imati koristi samo ako redovno trče po nekoliko kilometara.

Koliko KALORIJA se GUBI za pola sata PLIVANJE i koji stil najbolje zateže cijelo tijelo

Ponedjeljak, 15.07.2024 | 20:53

Plivanje je mnogima jedna od omiljenih ljetnjih aktivnosti, bilo da je riječ o kupanju u moru, jezeru ili bazenu

Šetnja od samo 21 minut tokom dana SMANJUJE RIZIK od OVIH BOLESTI

Ponedjeljak, 15.07.2024 | 18:15

Svakodnevno šetanje se preporučuje svima u preventivi brojnih srčanih bolesti.