PLIVANJE: Koje su sve prednosti ovog sporta?

Subota, 08.07.2017 | 15:00

Otkrijte kako nam plivanje pomaže da izgubimo višak kilograma, da steknemo veću kondiciju i da se odlično opustimo..

TRI brze vježbe za SAVRŠENO TIJELO, koje možete raditi i na PLAŽI!

Petak, 07.07.2017 | 11:46

Kako bi izbjegli najveće vrućine tokom dana najbolje je vježbati ujutro. Naravno, ako ste jutarnji tip.

Ako poslije treninga ne praktikujete ove rituale, džabe vam vježbanje!

Srijeda, 05.07.2017 | 14:02

Već nekoliko nedjelja redovno vježbate, niste smršali ni gram i ne znate u čemu je problem. Ako već želite da dovede liniju do savršenstva, morate da poštujete sva pravila. Pogotovo ona odmah poslije treninga.

Brza dijeta pred more: Izgubite 5 kilograma za tri dana!

Utorak, 04.07.2017 | 21:40

Kad vam je potrebno da u kratkom roku izgubite par kilograma viška, ova dijeta je odlična!

Trik koji ti može pomoći da izgubiš dvostruko više kilograma

Ponedjeljak, 03.07.2017 | 21:44

Kada su mršavljenje i trening u pitanju, najnovija istraživanja su pokazala da bi se na početku procesa svako ko želi uspjeti trebao držati krilatice "Gađaj mjesec da bi pao među zvijezde". Dakle, ako sebi postaviš cilj da izgubiš 10 kilograma, lakše ćeš izgubiti pet.

Želite SAVRŠENE TRBUŠNJAKE? Morate raditi ove ČETIRI STVARI!

Subota, 17.06.2017 | 17:17

Da li vam se ovo ikad dogodilo - radite trbušnjake bez prestanka, ali nikako da se pojave te čarobne pločice na vašem stomaku?

Trik od 10 sekundi za brzo skidanje suvišnih kilograma

Subota, 17.06.2017 | 12:32

Tajna je u ovoj jutarnjoj navici!

21. jun - Međunarodni dan joge - 10 gradova Crne Gore

Petak, 16.06.2017 | 14:52

Crna Gora po treći put zajedno sa mnogim zemaljama svijeta obilježava Međunarodni dan joge, ustanovljen Rezolucijom Ujedinjenih nacija (UN) od 11. decembra 2014. godine, kojom se pozivaju lokalni ćinioci da se priključe podizanju svijesti javnosti o dobrobitima joge i njenom uticaju na globalnu politiku zdravlja.

Uspješno završen treći “Fitness camp Tara”.

Četvrtak, 15.06.2017 | 08:23

Proteklog vikenda održan je i uspješno završen treći “Fitness camp Tara”. “Fitness camp Montenegro”pod čijim pokroviteljstvom je, u saradnji sa kampom“Grab”,po treći put realizovan ovaj projekat uz podršku “The Capital Fitness”, “Bravera Sport Vision”, “LesMills Balkan”, “Reebok”, “Suplement Store” i “Red Bull”.

Popijte ovo pred spavanje i ISTOPIĆE se kilogrami!

Srijeda, 14.06.2017 | 17:03

Prvo, nećete imati problem sa nesanicom, drugo, izbacujete sve toksine iz organizma i vršite potpuni detoks.

Ni godine ni ishrana: Ovo je GLAVNI RAZLOG zašto se brže debljamo nakon TRIDESETE!

Ponedjeljak, 12.06.2017 | 11:50

Za to nisu krive ni godine ni ishrana!

Najbolje VJEŽBE: Šest lakih koraka do SEKSI TRBUŠNJAKA!

Nedjelja, 11.06.2017 | 12:05

Kada je riječ o ljepoti, svaka žena sanja da ima besprekorno čisto lice, bujnu kosu i ravan stomak. Od ove tri stvari najteže je imati ravan stomak.

Ovo je najzdraviji način da smršate!

Četvrtak, 08.06.2017 | 11:25

Istraživanja su pokazala da je porcija koju za ručak pojede prosječan čovjek čak četiri puta veća od porcije kakva je bila prije dvadeset godina

Evo zašto je najefikasnije vježba ujedno i NAJOPASNIJA!

Utorak, 06.06.2017 | 20:33

Jedna od najefikasnijih vježbi za mišiće cijelog tijela zapravo može da vam naškodi, tvrde istraživači.

Ovom metodom TOPITE salo sa stomaka: Treba vam dva minuta!

Utorak, 06.06.2017 | 13:52

Tu se radi se o metodi koja uključuje nekoliko posebnih pokreta tijelom i određenu metodu disanja - tri sekunde se vazduhudiše pa 7 sekundi izdiše. Rezultati su odlični...

Samo 1 gram ovog začina mijenja 60 minuta napornog treniranja!

Petak, 02.06.2017 | 14:19

O zdravlju ove biljka porijeklom iz Južne Azije, koja pripada porodici đumbira, govore brojne studije. Posljednje istraživanje pokazalo je da je jednako djelotvorna u spriječavanju od srčanog udara isto koliko i naporno vježbanje tokom nedjelje.