Fitness

Kendal Džener izgleda savršeno, a ovo je njen trening koji traje samo 11 MINUTA!

Četvrtak, 30.03.2017 | 10:39

Svojom zategnutom i vitkom figurom, Kendal Džener spada u ljepotice sa najboljom građom u Holivudu.

Ako želite da se ugojite, slijedite ove savjete!

Srijeda, 29.03.2017 | 19:28

Polubijeli hleb i tjestenine, jaja, biljna ulja i sve vrste mesa trebalo bi da budu na svakodevnom jelovniku.

VIDEO: Stiže ljeto, zategnite vaše ruke!

Srijeda, 29.03.2017 | 18:14

Nekada su vježbe za ruke bile rezervisane isključivo za muškarce, ali se trendovi i navike svakodnevno mijenjaju. Danas su vježbe za ruke, a naročito za tricepse, omiljene kod većine dama...

Moćne vježbe za CIJELO tijelo!

Utorak, 28.03.2017 | 21:01

Radeći 100 ponavljanja u svakoj od ovih klasičnih vježbi istopićete masne naslage i pripremiti tijelo za ekstremne napore.

VIDEO: Za nju ne postoje granice

Nedjelja, 26.03.2017 | 17:08

Kada budete vidjeli šta ova žena radi, ništa više vam neće biti teško...

Ova aktivnosti troši NAJVIŠE kalorija!

Subota, 25.03.2017 | 13:01

Zumba je jedna od onih vrsta aktivnosti za koju vam niko neće reći ništa negativno.

Uz pomoć dvije vježbe nedjeljno gubite 5kg!

Petak, 24.03.2017 | 14:58

Profesionalni trener Hajdi Pauel, specijalizovana za programe ekstremne transformacije tijela za 21 dan, kreirala je program vježbanja koi ludački topi kilograme, a sprovodi se samo tri puta nedjeljno, piše sajt Stil.rs.

Da li je bolje vježbati ujutru ili uveče?

Četvrtak, 23.03.2017 | 18:48

Da li na mršavljenje ima uticaja i doba dana kad uobičajeno vježbamo? Evo šta kažu stručnjaci.

Skinite 5kg viška BEZ GLADOVANJA!

Četvrtak, 23.03.2017 | 12:22

Ukoliko želite da se oslobodite viška kilograma nije neophodno da se izgladnjujete.

Les Mills Live Serbia - Najveći fitnes festival u regionu!

Srijeda, 22.03.2017 | 21:19

Pored Londona, Pariza, Amsterdama, Šangaja, Toronta, Tokija i drugih svetskih metropola u Novi Sad stiže jedan od najatraktivnijih fitnes festivala – LES MILLS LIVE.

Kako da natjerate sebe da vježbate?

Utorak, 21.03.2017 | 17:55

Ponekad je nedostatak motivacije ozbiljna prepreka za stvari koje želimo (ili koje bi trebalo da uradimo) u životu. To važi i za vježbanje.

Dijeta koja skida masne naslage sa stomaka!

Ponedjeljak, 20.03.2017 | 18:15

Tom Venuto, profesionalni bodybuilder i lični trener tvorac je dijete zvučnog naziva Body fat solution odnosno dijete koja topi masne naslage.

Eliminišite napetost uz ovih par vježbi

Ponedjeljak, 20.03.2017 | 16:35

Ubrzan način života, kao i dugotrajno sjedjenje mogu da uzrokuju napetost i bolove u leđima i ramenom pojasu.

Ne vjerujte u ove mitove o vježbanju!

Subota, 18.03.2017 | 10:51

Ako mislite li da će duža izloženost znojenju skinuti par kilograma, varate se.

Želite savršene trbušne mišiće? Popijte omiljeni DJEČIJI NAPITAK!

Četvrtak, 16.03.2017 | 09:48

Nakon što ste se dobro naradili u teretani, umjesto vode, popijte omiljeni dječiji napitak.

Treniranje tokom TRUDNOĆE? Ove vježbe vam mogu poslužiti kao inspiracija!

Srijeda, 15.03.2017 | 11:48

Vježbe koje će vas održati zdravim i fit tokom trudnoće, bez obzira u kom ste mjesecu...